丹尾由美(におゆみ)です。
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カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。
どちらの方面からでも整えられるように
毎日を整える方法をお伝えしています♡
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ストーリーで日常をリアルタイムで発信しています。
私が足つぼを習い始めたころ、
食事の整え方をたくさん勉強してました。
当時は私の完璧主義なところも重なり
「白米なんて栄養ないし、
みんななんで玄米食べないの?」
「チョコレートなんてもってのほか!!
カラダ治していきたいんだったら
やめてください」
もう今考えると
恐ろしいくらいにいろんな思考に
囚われていました。
生きるか死ぬか、みたいなね。
善か悪か、
0か100か、
白か黒か。
この考え方は人生の選択肢や
視野を狭めてしまいます。
0から100の間には
いろんな数字があること。
色も白、黒以外に
たくさんのさまざまな色がありますよね?
それにまず気づくことから
新しい考えが生まれてくる。
こっちじゃなきゃダメが多い人、
ジャッジ思考がある人。
それがあることに
自分が気づいてますか?
それに気づくことが出来るようになったら
一歩進んだ証拠です♡
心とカラダを整える方法をお伝えしています。
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