インプットしたら
すぐアウトプット！！
私の具体的な方法。
こんばんは。
丹尾由美（におゆみ）です。
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私ね、最近運動不足だなぁ～って
ずっと感じてて、
ウォーキングも
するする詐欺になってたの（笑）
旦那さんに、
一緒に行こうって誘っておきながら、
いざ、行こうって誘われると
やることあるからまた明日～♪
なぁんて逃げてたんよね。
まぁ、運動不足を感じてても
めんどくさいが
勝っちゃってたの。
でね、今日、
NAOKOさんのインスタみてて
エネルギーの詰まりをなくすのに、
一番簡単な方法は
「体を動かすこと」
って書かれてたをみて
ふぅ～んってなった後に、
「人間は動物で、動く生き物」
だったかな。
その言葉をみて、
確かに！！
なんか腑に落ちちゃったの。
ブログにもアップされていたので
読んでみてね♡
でね、私はインプットしたら
即アウトプットするって決めてるから
まぁ、
すぐに旦那さんにアウトプット（笑）
話を聞いてもらうっていうやつです。
で、次は実際にやってみる。
ちょっと遠い駐車場の場所に車を止めて
いつもより多めに歩いたり、
（帰りは旦那さんに車寄せまで車を移動してもらった）
ご飯食べてお腹いっぱいで、
いつもならダラダラ過ごすところを
ちょっと歩いてみるか～って
動く♡
（今日は地元のイベントで
ランタン飛ばしてたのを見に行きました）
ほんのちょっとから始めて
習慣化させていく。
最初は意識して動いていくことが
大事なのかなって思います。
ブログも同じで、
ほんのちょっとだけ書いてみる。
ほんのちょっとだけ触ってみる。
最初から毎日ブログアップします！
って張り切っちゃうのももちろん良いけど
息切れしないように、
ほんのちょっとずつを
積み重ねていけばいいよ。
いや私もね、やります！って
一か月間、一日３記事アップを
し続けたときもあるけど
しんどかったのよ。
毎日毎瞬、何書こう？って。
でも、それをやったことで
日常なんでもネタの宝庫♡
ということも気づけたし、
得るものはあるから、
どっちでもいいんだけどね♡
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ただ今、満席です。
ありがとうございます。
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