むくみとか楽です」
こんばんは。
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カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。
どちらの方面からでも整えられるように
毎日を整える方法を教えています♡
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今日お出かけをして
久しぶりに坂道を歩きました。
歩きなれない道でヒールがあるものを
履いていたので
お風呂の中で浸かりながら
足裏やふくらはぎケアをしましたよ＾＾
さて、セルフケアを
お家でされているお客さま。
ケアをしている時はむくみが楽だと
サロンに来られた時にお話ししてくれました＾＾
お仕事で座りっぱなしや立ちっぱなしだと
どうしても血の巡りがわるくなり
むくみの原因になっちゃいます。
だからこそ
お家に帰って１０分でいいので
自分をいたわってあげる時間をつくる♡
このちょっとした習慣でカラダは
次の日もがんばるぞ！
って元気になってくれます。
ストレッチとかもいいと思うんだけど、
私は断然「足つぼ」を勧めてる。
地球には重力があるから
どうしても老廃物は
体の下の方に溜まっちゃんよね。
カラダの一番下の
足裏に毒素が溜まる。
だから、足裏をケアしてあげることで
全体が良くなっていくというわけなの。
いやぁ、ほんと足裏ってすごいよ。
一度すっきり足裏の老廃物をながしてから
ご自身でケアを始めると
老廃物が出ていく通り道が出来るので
体質改善できる足つぼをうけてみてね♡
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