丹尾由美(におゆみ)です。
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カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。
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今日は本を読んでいて、
自己価値、
自己肯定感の話が出てきました。
100均のコップと100万円の壺。
「100均のコップは
雑に扱い割れたら、
また買ったらいっか~
ってなるかもしれない。
100万円の壺は毎日磨いて
ホコリが被らないように
きれいな箱に入れてしまうでしょう。
価値のないものを、
どうして丁寧に扱えるといえるのか。」
そんな風に書いていたんですね。
これって、
体にも当てはめて考えれると
って思ったんです。
自分なんて、、、
と思っているとしたら、
食べるものも雑になるだろうし、
運動も、きれいになる努力も難しい。
「明日から」
が口癖になったりしちゃう。
一瞬の快楽よりも、
一生続く美しさを求めたい。
一瞬の美味しさよりも、
毎日自分を大切にする行動を選んでいく。
そうやって進んで歩いていく道が
自己価値や自己肯定感を
育てていくんだと思いました。
一人ひとり、
100万円なんかじゃとても言い切れない、
お金に変えることのできない
大切な大切な存在だもんね♡
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