どんな感情も感じきる、感情も溜め込むと感情便秘になっちゃう

こんばんは。
丹尾由美（におゆみ）です。

今日は本の中の一文が
心に残ったのでご紹介させていただきますね。

「感情を抑え込むと、

悲しみや怒りや喜びが

外側に出てなくなる。

一見よいことのように思いがちですが、

結局は体の中に溜め込んでいるのです。

細胞は。

それらの感情を記憶したまま

いつか、解消される日を待っています。」

そうそう、

本当にその通りだと思う。

言いたいことを言えない抑え込んだ感情も

泣きたいのに我慢する感情も、

嬉しいけど、人の目を気にして

喜べない感情も。

東洋医学では、

怒りの感情は肝臓にたまるといわれてるのね。

だから、足つぼでいうと肝臓の反射区に痛みを感じる人が多いです。

くよくよ悩んでいる人は脾臓などなど
全部体に溜まこんでいくの。

足裏をみれば、

どんな感情が溜まっているのかも

全部物語ってくれてる。

だから、どんな感情も
体を整えていくとか、

内観をして自分の考えを見つめることで
流していくことが大事だよ。

今、自分の感情がわからないと感じるなら、

良いと言われる感情も、悪いと言われる感情も、

全部受け止めることから

はじめるのがおススメです。

今、どんなことを感じてる？

そうやって聞いてみてね。

よく失恋とかして、
おもいっきり泣くと、数日後にはケロッと
なる人とかいると思うんだけど、
感情の浄化が上手なんだなって私は思ってます＾＾

本当は、

良い感情とか悪い感情とかもなくて、
どんな感情も受け入れ感じきる♡

そしたら体の不調もなくなってくるよ。

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