自分を不幸にする内観から変われた話

こんばんは。
丹尾由美（におゆみ）です。

幸せには2種類あるんですが

聞いたことあるかな？

「すぐ消える幸せ」と「持続する幸せ」

例えばお金持ちになりたい！
ブランドもののバックが欲しい！
新しいパソコンが欲しい！

なんでもいいんだけど、
これは、手に入れた瞬間、
その一瞬で幸せのピークは

過ぎちゃうことが多いです。

本とか買っても、
買って読んでないとかね。

それを味わいかみしめることが大事なんだけど、
どうしても忘れがちよね。

これが、すぐ消える幸せ。

持続する幸せっていうのは、
たとえば自分に自信を持つとか
自分を愛するとか
人や社会の役に立つ
人から信頼を得る。
愛し愛されるとかね。

この持続する幸せを見つけることが出来たのが
内観で自分と向き合うようになってから。

私はずーっと内観習う前から
自分で内観をしてきてたの。

内観という言葉は知らなかったけどね。

でも、

不幸になる内観

ばっかりしてきてた（笑）

だから、内観を習う講座に出会うまでは
幸せ取りこぼし事件勃発だよ！（笑）

いや、不幸になる道まっしぐらよね。

でも、内観で

持続する幸せを手に入れることが出来たから
今、この瞬間の幸せ

を感じる心が持ててる。

ただね～
忘れるのよ。

だからずっと内観続けてる。

心が満ちる感覚を味わうには、
ほんとに毎日涙が出るくらい幸せを
感じれる心を取り戻すということ。

私はAOコーチングで

たくさんの問いをもらって

たくさん内観して、

幸せを感じれるようになったの。

この幸せをたくさんの方に感じてもらい

毎日幸せの中で生きてもらいたい。

そういう想いから、

内観を伝えるための