丹尾由美(におゆみ)です。
今日も何もいいことなかったなーとか
ツイてない日だったなーとか。
じゃあ、どんなことが良いことって思ってて、
どんなことがあればツイてるって思えるんだろう?
私は内観をしだしてから
でも、
マジックという本で
毎日10個の感謝を書くっていうワークがあって、
数年前から毎日ではないけど書いてたんだけど、
書いてただけだったなぁって今は思う。
じゃあ、私が思う良いこと、
感謝することとは?
以前、東京に行ったときに、
帰りの切符も買っておこうと思って買ってたのね。
そしたら帰り、懇親会とかあって、
東京駅じゃなくて、
有楽町駅から電車に乗ることになったの。
切符買ったしなぁ~
とりあえず駅員さんに聞いてみよう!
と行きさつを話したら、
「金額一緒なんでいいですよ」
ってすんなり通してくれたの。
ダメ元で言ってみたんだけど、
こんなに世界ってやさしんだーって
嬉しくなったの。
もちろんノートに感謝の気持ちを
たくさん書き綴ったよ。
なんかツイてるとかいいことあった日とかだと
特別なことがあったら感謝だなとか思わない?
駐車場にとめようと思ったら、
とめたいと思ったところが一台だけ空いてた!
受けたいと思ってた講座の代金だけ引き寄せた!
どれだけ探しても見つからなかったものが
思わぬところから出てきたとか。
こんな出来事が起きたから
ツイてるんだ、いいことあったからいい日だとか。
こんなツイてることがあったと
嬉しくてみんなに話せることに
意識って向きがち。
私が意識しているのは、
日常の中での小さな幸せを見つけること。
朝起きれたこと
娘が元気に学校に行ってくれること
ご飯を食べれること
音楽が聴けること
好きなお笑いをみて笑うこと
寝れるお布団があること
一つ一つに、幸せだよなーって感じてみる。
全てにありがとうと
まずはノートに書いてみる。
ありがたいな~、
うれしいな~
心から感じてみるんです。
これって、
知ってるだけでやってない人の方が
多いんじゃないかな。
ありがとうってすべての中にある。
それに気づいているかいないかだけ。
でもそれを毎日見つけれるようになったら
世界は愛でいっぱいだ♡
っていうことに気づけるよ。
私はまず1つからでもノートに書くのがおススメ。
そして、それを読み上げて
感謝だな~って感じてみる。
そしたらどんなことの中にも
幸せが隠れてることに気づくから。
気づけると、
目の前の世界は幸せで溢れていることに
正しいより楽しいを選ぶ。
からだと心のヒーリングサロン
Lian~リアン~
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