外食も楽しい時間のひとつ。思いっきり楽しむことも大事です＾＾

いつもありがとうございます。
足つぼセラピストの丹尾由美（におゆみ）です。

「休日に友達と遊びに行くときに、ご飯食べに行こう！
と言われると場所に困るんですよね。」

お客様よりいただいた言葉です。

うんうん、そうですよね。

体質改善期間だと、なおさら、

ここで食べることによって以前の体に戻るんじゃないか、

今までやってきたことが水の泡になるんじゃないかとか。

今は色んなお店がありますし、
玄米や健康食をテーマにされているお店もたくさんあります。

そういったところを選ばれるのも
外食を楽しむのひとつにはなりますが、

お友達との楽しい時間を満喫して、思いっきり楽しむ！というのが一番です。

いつも控えている小麦粉類やお肉なども、この時は、

「久しぶりに食べた～。美味しい～」ってその時間をめいいっぱい楽しむ。

そして、次の日必ずリセットさせると決めることですね＾＾

朝食は食べず、お腹空くまで何も食べないという簡単なことです。

いっぱい楽しんだから、今日から気を引き締めてがんばるぞ！

これでオッケーです。

あなたの負担にならない楽しい体質改善法を是非一緒にみつけていきましょうね＾＾

お読みいただき、ありがとうございます。

今日も素敵な一日を過ごしていきましょう＾＾

足・脚の専門家
足裏から美と健康を手に入れるサロン

Lian～リアン～

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