全日本ノルディックウォーク連盟
東京都ノルディックウォーク連盟
公認指導員
lululuce 渡邊由美子です。
今日は撮影でした✨
カメラの前に立って……
こちらで……
ノルディックのお話をしたり……
ストレッチをしたり……
４月分の5本撮り❤️
「日本中を歩くことで元気にしたい！」
という大きな大きな夢✨✨✨✨
また一歩
近付けました！
待ち時間に
ストレートネック瞬間矯正をここでも(笑)
なおった✨✨✨✨
何の撮影だったかは
改めてご案内しますね❤️
さてさて
今週月曜日に開催した
代々木公園ショートレッスン！
ストレートネック瞬間矯正のやり方を
説明している私。
生徒さんが撮ってくださいました✨
皆様のウォーキング❤️
歩幅OK🎵
踵からの着地OK🎵
真っ直ぐの姿勢OK🎵
ポールに乗って加速して
ぐんぐんスピードアップ⤴️⤴️
気持ち良かったです😌💓
何人かの方には
パワーノルディックもやっていただき
ゼーゼーハーハー😅
ノルディックの時の
皆様のキラキラ輝く笑顔が
本当に素敵でした✨✨✨✨
生徒さんのお一人から
こんなメッセージを頂きました。
毎回お手紙を添えてくださって
毎週沢山質問もしてくださって
どんどん変わっていかれている方✨✨✨✨
こちらこそ
本当にいつもありがとうございます❤️
レッスンにご参加の皆様が
健康になっていったり……
調子が改善したり……
理想の体型になったり……
そんな姿をすぐ横で見ていられて
レッスンの度に
私の方が
沢山の元気を頂いています✨
ノルディックウォーキング
ショートレッスンは
２月も同じく
月曜日９時半～代々木公園
金曜日９時半～砧公園
土曜日９時半～世田谷公園で
開催しています。
レッスンフィーは1500円
レンタルポール500円です。
参加ご希望の方は
メッセージでお知らせください。
詳細をお知らせ致します。
代々木公園の梅も
咲き始めていました。