こんにちは
全日本ノルディックウォーク連盟
公認指導員
lululuce 渡邊由美子です。
2026年 神宮スタジアムナイトヨガ
昨晩はその最終回でした。
完全連動企画として開催している
ノルディックウォーキングレッスンも
最終回です✨
先ずはストレッチ！
日が沈むのが早くなり
スタート前のストレッチで既にこんな感じ！
ポールを使ってグーンと伸びて...
気持ちよくストレッチをしていただきました。
続いて
ノルディックについてのお話
姿勢についてのお話をして
実際にポールを使って歩く練習をしました。
健康寿命を延ばすためには
正しい立ち姿と
正しい歩き姿でいること！
そして先ずは
転ばないことが大切です✨✨✨✨
そんなお話をしながら練習を終えて
神宮の街へ
ノルディックウォーキング
スタート✨
姿勢の癖や歪みを知っていただき
その場で正しい姿勢もしていただきます。
静止した状態で正しい姿勢ができても動きだすと直ぐに戻ってしまいます！
なので
動きながら正しい姿勢にして
その違いを感じていただくこと✨
それが健康寿命を延ばすことの入り口なのです✨
オリンピック聖火の前で記念撮影✨✨✨✨
銀杏並木の前でドーンドーンと音がしたので
振り替えると…
なんと花火🎆
得しちゃった♥️
国立競技場、絵画館、銀杏並木、、、
と神宮の名所を
ノルディックウォーキングで巡り
スタジアムに帰ってきました。
さて、ここからはヨガです✨
2026年 神宮スタジアムナイトヨガの締めくくり
ご登壇されたのは
土屋江里子先生✨✨✨✨
先ずは注意事項などの説明。
江里子先生がご登壇されることを
ノルディックの生徒さん達に話していたので
ノルディックエリアに続々と挨拶にきてくださり
感激✨✨✨✨
中にはこの神宮でのノルディックレッスンから
私の生徒さんになり
今もレッスンにきてくれている生徒さんも！
この神宮で初めてノルディックをお伝えした日を
思い出しました。
こちらは
ノルディックウォーキングのインストラクターチーム♥️
今年のレッスンのサポートをしてくださった
Fukumi 先生とEtsuko 先生✨✨✨✨
そしてRIEKO 先生とTOMOKO先生とYUKO 先生は
昨年まで毎回ずっとサポートをしていただき
江里子先生の神保町のクラスにも
ご一緒したことのあるメンバーです。
さてさて
江里子先生のヨガ
始まります
もぉスタートから涙腺崩壊でした！
誰一人置き去りにしない
丁寧で優しい江里子先生のヨガ✨✨✨✨
江里子先生の
飾らない真っ直ぐな言葉が
深いところまで届き
カラダと心
全てがリラックスし
気付いたらまた
涙がポロポロ…
江里子先生に導かれた
魔法の様な1時間でした✨✨✨✨
ノルディックご参加メンバーと江里子先生✨
そして
ノルディックインストラクターチームと江里子先生✨
2027年の夏
また神宮でお会いしましょう。