全日本ノルディックウォーク連名
公認指導員の
渡邊由美子です。
昨晩
とてもとても
嬉しいご報告
をいただきました❤❤❤❤❤
と、その前に
先ずは先週
ダイエットノルディックウォーキング
にいらしてくださった3名様✨✨✨✨
お一人は
一緒にインド料理教室に通っていて
ダイエットノルディックウォーキングに
とても興味を持ってくださった
TOMOEさん✨
長年世界各国で生活をしてきて
考え方も
行動力も
頭の柔らかさも
全てにおいて尊敬すべき女性です！
もうお一人は
先日ウォーキング中に立ち寄った
アーティストまりちゃんの
個展会場で出会った
お料理をお仕事とされている
亜紀子さん✨
作ることがお仕事！
ということは
食べることもお仕事！
自分の中で集中力を高めながらも…
とても明るく楽しく
盛り上げてくださいました。
そしてもうお一人は
もう30年以上前になりますが
私が19～20歳の頃に出演していた
フジテレビの番組で
毎日一緒にお仕事をしていた
八千代ちゃん✨
元気でサバサバしていて
いつもテキパキお仕事をこなし
絶対に弱音は吐かない！
その後なんと
５人のお子さんを育て
又々お仕事に復帰！という
とてもキュートで
パワー全開の女性です！
ダイエットノルディックウォーキングでは
腰を大きく旋回させ
大股で歩き
ポールの推進力を感じながら
グングン歩きます‼
今までの歩きとは全く違う
「背中と腰と腕で歩く❗」
という感覚は
なかなか納得するのが難しく
とにかく沢山歩いて
少しずつ
「これかな？これかも！」
と掴んで行くしかありません！
姿勢
腰の位置
腕の振り方
歩幅などを
細かく、口うるさく(笑)
横から、後ろから
アドバイス！
全て脂肪燃焼の為です‼
この日レッスンに来てくださった方々は
皆さんとても真面目で
一つ一つのアドバイスに
「こうですか？これでいいの？」
と確認しながら
レッスンが進んで行きました✨
そして
浅草にゴール🚩🙌🚩
この日の浅草コース
第二部は……
浅草寺にお参りしてから
ディープなディープな
「神谷バー」
で中ジョッキをクイッといただきました🍺
そして✨✨✨✨
とても嬉しかったご報告とは……
なんとなんと
レッスンを受けた日から
「毎日100gずつ体重が減っている！」
という最高に嬉しいご報告です！
🔴お食事方法
🔴家でのトレーニング
🔴ポールが無くても
少しの距離でも
脂肪燃焼する歩き方
などをお伝えしてレッスンは終わるのですが
実際ご自宅に帰られてからは
生徒さんにお任せするしかありません！
ほんの少しの工夫と頑張りで
🔵毎日100gずつ減っていく方法と
🔵痩せるエンジンをかけていく方法を
きちんと実践してくださり
上がった成果です‼
私も本当に嬉しくて🎵
興奮してしまい
なかなか眠れませんでした(笑)
そして
痩せるエンジンのかかった方には
その次の段階の
停滞期の乗り越え方
サボり方
美しいスタイルになるボディーメイク
などを次のウォーキングで
お伝えして行きます✨
雨が上がった様なので
今日もノルディックウォーキング✨✨✨✨
あと一息の横浜コースを完成させてきます✨