渡邊由美子です。
昨日はレッスンがなく
ポコッと一日空いていました。
お天気もよかったので
久しぶりにお洒落して
美味しいものでも食べに行きたいな～❤
と思い
ノルディックウォーキングの生徒さんでもある
大親友に連絡しました☺
知り合いの中では
超グルメなことで有名な彼女✨✨✨✨
彼女が紹介してくれるお店は
いつもびっくりする位
特別に美味しいお店ばかりです🎵
急なお誘いだったのに
彼女もポコッと昨日だけ空いていた様で
即OK😆👌❤
何を食べようか～❤
とワクワクしながら相談しているうちに
彼女が
どーせなら歩きたいわ～⤴
と………
✨✨急遽✨✨
ダイエットノルディックウォーキング
プライベートレッスンをしながら
ランチに行くことになりました！
ダイエットノルディックウォーキングでは
お食事の取り方のアドバイスも
歩きながら沢山お話させていただいています。
出来るだけ沢山の食材を
バランスよくいただくこと
炭水化物を抜いたり
糖質を抜いたり
油を抜いたり
絶対にしないこと
痩せていくお食事のとりかた
等々……
そして
正しい姿勢でウォーキングをすれば
効果的に成果を上げていかれます‼
美しくなる❗
ということと同じ位
健康でいたい❗
そして何より
美味しいものを食べたい❗
とノルディックウォーキングを頑張っている彼女✨✨✨✨
ウォーキングの服装でギリギリ入店可能なお店をチョイスしてくれて
大丈夫かな～💦
とドキドキしながらお店に入りました✨
こんなに可愛らしくて
最高に美味しいケーキをいただいたり
これまた品のあるお味が最高のばらちらしをいただいたり
ダイエットウォーキングで
消費したカロリー分
しっかり補給して
終了(笑)
はぁ
美味しかった～❤
途中
ノルディックウォーキング友達で
アーティストの
まりちゃんの個展にも立ち寄りましたが
お写真を撮り忘れてしまいました(涙)
大失敗‼
個展の会場で購入した
まりちゃん作のブローチ✨✨✨✨
ウォーキングの時につけたら
気分が上がりそうです✨✨✨✨
大切に……
でもガンガン使わせていただくことに
なりそうです❤