メンタルが弱っている
ときは
ダイエットを
はじめてはいけない。
もちろん身体が弱っているときにも。
ダイエットをはじめて
いたのに、、
上手く行っていたのに、、
途中
疲れやメンタルが弱る
ことが起こると、、
身体やメンタルが
また弱ってしまう
可能性があります。
食べることで
メンタル、身体
少しは、回復出来るときは
食べる
食欲なんてないわー！
って人は、
休む、マッサージ、
サウナ、温泉
などに行く。
大切な自分の身体と
大切な自分のメンタル
大切にしてください！！
ダイエットは、すぐ出来る。
また、再開すればいいだけよ。
自分は、ワタシ、、
メンタル、身体に
影響受けやすい！！
だから、こそね！
自分で癒すんだよ！
人に癒されることもあるけど、、
基本は、自分！！！
自分で癒してあげてね♡