体調が本当に良くなり、日々有難さを
感じる。
だからこそ！
昨日は、ジムにも行け、
サウナにも行けた。
昨日は、最高にリラックス、リフレッシュ
出来た日でした。
体調がいいからこそ行ける場所。
それにしても、電車の冷房寒すぎる。
また、風邪ひいてしまう
あまり食べないようにしようと思って
いたら、ちょっと食べようと
かっぱえびせん
を食べたら、、、
少しでは止まらない。
美味しすぎる。
ハマりそう！
ということで、
夕食もまあまあ食べてしまい、
昨日は、食べない１日にはならなかった。
目指すところは、これ⤵︎
↑極少食で病気を治した人の本
少食にするというのは、簡単なようで、
難しい。
だから、少しづつ減らしいくしかない。
ワタシの場合、ここ数ヶ月胃の調子も
よくないので、食べすぎないのが、ベスト。
ただ、目がどうしても食べたいと誘惑に
負けてしまう。
目が誘惑に負けてしまうのは、
やはり買い物に行くからだろう。
買い物に行く頻度を減らすかな。
まだまだ、いろんなブログをみていると
夏風邪ひいてる人も多いから、
体調には、貴方も気をつけてね！