カロリーを
減らしすぎなダイエットは、
代謝を下げるため
あまり良くない。
しかし、
取りすぎも良くない
ため、
いろんな食品を利用する！
なにを？
ベビーフード！！
ベビーフードは、
赤ちゃんのために
作られた商品なので、
あまり沢山のものが
入ってない！
カロリーも低いのです！
おやつ代わりワタシは、
たまにこんなものを
食べてます⤵︎
疲れをとるのに、最適⤵︎
食事には、
これ⤵︎
大人には、ちょっと味が
足りないので、
醤油やら、スパイスを
足します！！
そしたら、低カロリーカレーの
出来上がり！！
ベビーフードホワイトソースを
使ってグラタン。