今日の持参おやつ！！
嫁もろが無くなったので、、
オートミール
プロテイン
バナナ
ベーキングパウダー
サイリウム
純ココア
アガベシロップ
でプロテインマグケーキ！
これを
ジム前、ジム後に
食べる！！
↑のように小分けして
持ち歩く。
仕事のときも
嫁もろか
プロテインマグケーキ
など間食を
いつも持参する
間食しないと
痩せないよ！！
間食しないと
次の食事まで時間が空く、
お腹が空き過ぎて
過食になる。
余計なものを
食べちゃう。
だから、ダイエット中は
間食は、マスト！
ダイエット歴10年の
おススメのおやつ⇩⇩
