昨日米を750g食べた結果。



昨日は、

なんだかんだで


白米を


たぶん、、


750g摂る。




カロリーも

3763カロリーで。


外食でたっぷり

食べて、

パンケーキも食べて、、






➕0.2キロ



ジムでも長く滞在したけど、、



➕0.2キロ

で済むとはびっくり！！



いつもなら

ちょっとめげてしまい

そうだけど、、


しばらく白米を

食べて痩せる！！