やっと減った体重！

今日の朝食は、

チーズパン

と

いちご。

緩ケトジェニック&

緩パレオダイエットを

して3日目。

炭水化物を少し摂ってるので、

辛くなく

ダイエットが

出来ています！！

パレオダイエットでは、

さつまいも、じゃがいも、

野菜類の炭水化物を推奨！

ケトジェニックダイエットでは

炭水化物をほぼ取らない！

まあ、パレオダイエット向きの

ダイエットをしてます！

緩めだけど、、

少しづつ体重が

減少！

だけど、、

体脂肪が落ちません。

もう少しカロリーを摂るか

減らすか悩むところ、、