最近は、
冷凍お弁当作りの動画を
観るのが好きである！！
そうかー！
ケトジェニック弁当を
作っておけばいいじゃないか！
主婦なら
わかると思うけど、、
独身の人も？
夕食やら、家族の食事やら
作るのが大変
めんどくさい！
こうやって
作っておけば、、
めんどくさくない？
めんどくさくない！！
カロリー計算すると
↑のお弁当では
少しカロリー的に足りないので、
多分300カロリーくらい。
これにMCTオイル、マヨネーズ、
チーズ、大豆などをプラスする
予定！！
上のお弁当中身は、
カットキャベツ
チョップドサラダ（カット野菜）
牛肉
スクランブルエッグ
醤油
ごま油
生姜
アガベシロップ