ケトジェニックダイエットから
ローカーボダイエットに
移行してから
体重の減りも良くなく、、
体調不良もあったりして
昨日から
ケトジェニックダイエットを
また始めた。
ケトジェニックは、
長期続けるものではないと
ワタシは、思っているので、
3月31日までやる予定！！
まあ、その間にも
次男の卒業式、送別会みたいなのも
あるからまたチートデイを
挟むとは思う。
ケトジェニックダイエットは、
上手くいく人には
いいんだろうけど。
ワタシは
たまに胃が痛くなったり、
ケトで一日苦痛なく過ごせる日と
まちまち。
体力も最近は、無くなって、、
ダイエットどころではないのか？
とたまに弱気になる。
体脂肪も最近変わらず、、
23〜24%をウロウロ、、
筋肉量もあまり変わらず、、、
ボディメイク
ダイエット
筋肉アップとは
簡単なものではない。
最近は、弱気ですが、、
まあまあぼちぼち続けて行きます！！
気になる↓買ってみたい！！
どんな味かしら？
ブラックコーヒーが飲めない人に↓
普通のつゆなどにも
結構糖質が含まれているので、
こちらは、いいかも！
