オートミールとお餅の
チーズグラタン
美味しい
切り餅をレンジで
1分から1分半
そのあと、オートミールと軽く
つかるくらいの水を入れて
1分
そのあと、
納豆、納豆タレ、チーズ
を入れて1分半。
完成!
簡単!
美味しい!
カロリーは、
342カロリー
オートミール
と
切り餅
の組み合わせ
いいかも!?
スイーツ系も
いいかも?
きな粉、チョコレート、
プロテインとか。
減量もいい感じ!
1月3日から
−1.6減!!
オートミールとお餅の
チーズグラタン
美味しい
切り餅をレンジで
1分から1分半
そのあと、オートミールと軽く
つかるくらいの水を入れて
1分
そのあと、
納豆、納豆タレ、チーズ
を入れて1分半。
完成!
簡単!
美味しい!
カロリーは、
342カロリー
オートミール
と
切り餅
の組み合わせ
いいかも!?
スイーツ系も
いいかも?
きな粉、チョコレート、
プロテインとか。
減量もいい感じ!
1月3日から
−1.6減!!