こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
ＭＡＸ６８キロあった体重が
やっと
４０キロ台に突入した時のことは
ブログにも書いたのですが
私はやっぱり
手っ取り早く痩せる
痩せ食材ネタが好き…
というわけで今日は
４０キロ台に突入した時期に
わたしが頻繁に食べていたものを紹介
私が
しょっちゅう食べていたのが
春菊！
しつこい程、もう何度も
ブログに書いているんですが。
老廃物デトックス効果
バツグンの春菊
他にも
・脂肪を分解
・食欲を落ち着ける
・メンタル安定 など
痩せ効果たっぷり
余分な脂肪＆老廃物で
パンパンの今のカラダを
とにかく
スッキリさせたい！
そんな時の
強力なお助け食材なのです
春菊の
即効性を感じたい時は
生で
よく噛んで食べてくださいね！
オススメの食べ方は
以前のブログでも紹介しています
春菊が苦手な方は
ベビーリーフ・水菜・せり
ほうれん草・小松菜 でも
デトックス効果はありますよ
他の痩せ食材も
またブログで紹介していきます
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