こんにちは
お菓子を食べながら
運動なしで痩せる！
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
中華フルコースを
食べて痩せる！大ランチ会
【日時】１２月１６日（土）１２時〜
【場所】横浜中華街 有名老舗ホテル
みなとみらい線・元町中華街駅 徒歩５分
詳細・お申込みはコチラ⇒★★★
１０月に
継続コースを卒業された生徒さんから
コースのご感想をいただきました！
５２キロからスタートして
私のブログや
継続コースのサポートの結果
目標体重の
４７キロ台に到達！
生徒さんが
実際に何をやっているのかは
ブログでも紹介させてもらいました
カウンセリングのたびに
どんどんお顔がスッキリされて
かなり早い段階で
体重の数字にはもう悩んでいないと
言ってくれたので
コース後半は
♦︎痩せるマインド
♦︎ストレスを感じにくい&
受け流せる自分になる考え方 など
この先ずっと
スリムなカラダをキープしながら
自分のカラダやメンタルを
上手く扱っていけるマインドも
しっかり整えていきました
生徒さんも
言ってくれているように
自分の思い・こだわり
悩み・愚痴・本音など
心の内を話すほど
カラダは
どんどん痩せていきます！
遠慮なくバババーッと
話してもらって良いんです
心の内に溜め込んでいるものを
話して吐き出してもらうことは
カラダの代謝を
取り戻していく
大事なケアの１つなので
話すほどに
カラダの脂肪まで
減っていくんです！
ツラい運動なんてしなくても
カロリーなんて全く気にしなくても
痩せることは
充分できるんですね
生徒さんは
フルタイムのお仕事をしながら
子育ても・家事も・地域の活動も
全てをこなす忙しさの中で
自分のカラダも整えていきたい！
そんな思いで
私のダイエットサポートに
期待を寄せてくれていたので
わたしも毎回
アレも！コレも！と
本当にはりきってお伝えしながら
時には
生徒さんの職場での
とんでもエピソードに爆笑したり
意外な本音に
唸りながら聞き入ったり
そんな中で
お悩みの突破口が見えてきたり
生徒さんが
どんどん変わっていく様子を
間近で見せてもらえて
本当に
感激で溢れるコース期間でした
とにかくいつも楽しかったの言葉に感涙！
こちらこそ本当に楽しい時間をありがとうございました！
私がお伝えしているダイエットは
太りやすい方に傾いているカラダを
好きなものを食べながら
ツラい運動や制限なしで
痩せやすく太りにくい体質に
整えていくことが目的なので
４ヶ月の継続コースでは
体質をしっかり整えながら
痩せやすいマインドも
一緒に整えていくんですが
４ヶ月あれば
カラダは本当に変わります！
何もしなければ
ただ季節がかわるだけの４ヶ月だけど。
しっかりカラダを変えよう！
そう決心して始めれば
４ヶ月で変われるんです！
生徒さんには
カンタンな取り組みだけで
カラダがスッキリ整っていくことを
体感してもらえたので
好きなものを存分に楽しみながら
これからの日々を
楽しんでもらいたいと思っています
いつか一緒にアフタヌーンティーも行きましょうね！
本当にうれしいご感想を
ありがとうございました！！
生徒さんが痩せていった様子は
こちらでも紹介しています
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