身体を整えるための第一歩 | イントラゆみの日々

イントラゆみの日々

ヨガ•ピラティスインストラクター
カラーコーディネーター
英語講師
専門分野生かした内容
ダイエット•ファッション•身体と心の整え方をベースにした生き方のヒントなどを盛り込んでいきます

クライアントの方で
かなりの側弯症
背骨や股関節を手術されている方がおられる



一般的には
こう言う問題を抱えておられる方は
足の問題を抱えてる方も多い

しかし
彼女の足はとても綺麗である‼︎

聞くと
フットのケアーの所で
爪切りとケアーをされている
らしい





ふむふむ
断然、興味が湧く

と言うので行ってみた

そこは
自爪を整えると言うのもやっている









足は大切
最近では、試着せずに靴買う人も多いらしい
ネットショッピングと同じ感覚か?










見えない所は無頓着な人多いと言う話から
ネイリストさんが





プロ野球選手には
専属のネイリストがついて
爪を整えている





爪を整えるのと、整えないとでも
投げる時に影響するらしい




行くために少し伸びてた
と言うのもあるが




物凄く足が軽い❗️
爪だけで。。。

冷えや浮腫みなどの問題が無ければ
1ヶ月半で伸びるらしい

問題があれば
伸びるのが遅いらしい叫び



足を整えるあし



良く言われる

タオルギャザー




本来は、ここから使う




タオルギャザーしてみて






美姿整アクティビスト Yumi



姿勢を整え持続可能な美しいボディを作る
疲れにくい、太りにくい、しなやかで悩みの無い身体を目指します

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