ドイツの【栄養療法】のテレビ番組❣

ドイツの【栄養療法】のテレビ番組出演のオーディションを受けようか、と

真剣に考えていた事がありました

この番組に出演した患者さんの多くは、

症状が、かなり軽減されます

多岐に渡っての病気が、食事で改善される、というNDRの番組。

糖尿病、肝脂肪、逆流性食道炎、鬱病、リウマチ、癌、橋本病、高血圧・・・

まだまだ、たくさんあります。

Die Ernährungs – Docs （栄養医達）

You Tubeでも、見る事が出来ます。その場合、ä は ae　となります。

Fibromyalgie（線維筋痛症）を、観てみました。

この番組に出演している女医のAnne Fleck先生が、凄く素敵なんです

内科医、リウマチ予防、栄養医学のスペシャリスト。

線維筋痛症の診断で、１９ヶ所の圧痛点を押しながらの問診。

その女性の患者さんは、１７ヶ所に痛みがありました。

４１の症状の質問に対し、２９の症状がありました。

例えば、不眠、鬱、頭痛、腹痛、口の渇き、筋肉痛、耳鳴り、ムズムズする等。

それ以外の９つの質問に対しての答えは、すべてネガティブでした。

疲れているか？睡眠後は疲れが取れるか？集中できるか等。

線維筋痛症は原因がハッキリとは分からず、完治はしないと言われています。

一つの見解では、ふつうの人は、大事な痛みの刺激だけが能に届きますが、

繊維筋痛症患者さんは、痛みを選別するフィルターが正しく働かないから

全ての痛みが能まで届く。健康な人は、痛みを感じない、と。

今までは、どんな食生活を送っていたか

分かり易いように、ある一日の、

その患者さんの食事がテーブルに並べられました。

間食も含めると、１日６回でした。

Anne先生から、

「穀類と糖分が多いですね！」とチェックが入りました。そして、

「まず、１０日間断食をして下さい。」と。

１０日もの間、１日2リットルの水を数回に分けて飲むのと、

薄めた野菜ジュース、お茶、新鮮な野菜をピューレして作ったスープのみを

摂取します。固形の食事は厳禁。どのような効能があるかと言うと・・・

断食は細胞の浄化を活性化します断食の利点：それは新陳代謝を訓練します。体が消化する必要がない場合は、重要な細胞洗浄プロセス（オートファジー）がより適切に実行されます。断食は、いわば、体自身のごみ処理を促進します。このプロセスは、免疫システム（異種オートファジー）の一部でもあります。既存の症状がある場合は医師に相談してください　　　～NDRより～

その後は、Paleo（石器時代）+ Vegan （ヴィーガン）を

合わせたような食事を摂る人、Peganarinになって下さいと。

たくさんの野菜、魚、糖分の少ないキウイやベリー類の果物を

摂るように心掛け、鶏肉や卵は少なめに・・・。