カウンセリング＋アロマタッチトリートメント＋オンサヒーリング

ココロ軽やかにカラダ健やかに、気持ちよく朝を迎えられましたか？

おはこんばんちは
五感メンタルボディ(美容)セラピストのゆめです。

私の住んでいる湘南辺りは、お布団の恋しくなる気候に突入しています。

さてさて・・・
先日ご来店頂いたお客様からLINEにお礼のメッセージと一緒に、MACHI cafeとX'sイルミネーションのプレゼントが届いていました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今って凄いですよね❣
気軽にLINEでプレゼントが出来ちゃうんですもんね♬
こんな風にプレゼント頂けるなんて、と～っても嬉しく有難いです♡

って、ソコかい⁈Σ(ﾟДﾟ)
いやいや、そこだけではありません(;^_^A

メッセージを読んで、本当に嬉しくて・・・本当にこの仕事をしていて良かったと思えると同時に感謝の瞬間です。

クライアント様は、30代半ばの女性でメンタル疾患で入院をされていたB子さま・・・

B子さまにお会いするのはその日が初めてで、お姉さまであるA子さまと一緒に来られました。

A子さまはBODYの施術でご利用頂いているのですが、施術中のお話の中で、妹様であるB子さまをなんとか以前のように戻してあげたいとご相談を受けていました。

家族や病院の方以外とは関りを持ちたがらないとの事なので、退院されてから様子を見ながらアロマトリートメントを受けに行ってみない？とお連れしてみては？とお話をしていました。
退院されたのは伺っていたのですが、来られるまでにはお時間が掛かるだろうな～と思っていたら、お姉さまだけでなくお母様も施術を受けに来てくだっさっている事もあってか、思いのほか早くご来店頂きました。

とは言うものの、やはり初めての場所と会う人なので、最初は本当に口数も少なくうつむいて下から伺うような感じでした。

今のお身体の状態やお気持ち的にどんな感じかなどをお聞きしながら、さりげなくメンタル部分でのカウンセリングをさせて頂き、施術の説明をさせて頂きました。

アロマタッチトリートメントは、8本のボトルで20種類近いオイルを使って、フェザータッチと言う優しいタッチングでお背中にゆったりとした流れで行います。
お背中に優しくタッチングさせて頂く事は、幸せホルモンと言われているオキシトシンの分泌のサポートとなります。

オキシトシンが分泌されることで、幸せな気分になれるだけでなく、不安や恐怖心が軽減したり、脳や心が癒されることでストレスの緩和もされます。また他者への信頼の気持ちが増したり、人と関わりたいという好奇心も強まるそうです。

ましてやエッセンシャルオイルを使っているので、それらの効果は倍増されます♪

そして最後に、B子さんに今必要な音叉で修正をさせて頂き、オンサのシャワーを細胞の一つ一つまであびて頂きました。

そのあと、アフターカウンセリングで今のお身体の状態をお伝えし、その状態が精神的に与える影響もお話しさせて頂きました。

その頃になると表情も明るくなり、ご自分から「アロマの香りがとっても気持ちよかったんですけど、何の香りですか？」と質問をされるほどに♡

アドバイスさせて頂いたセルフケアも、素直に受け入れてくださり「やってみます」と仰っていただきました♪

お身体が冷えているので、湯船に入っているかをお聞きしたら『面倒でお風呂に入る気になれなくて・・・』と

身体を温めることの大切さ、冷やしてしまうとどういう事が起きるかをお伝えし、お二人で温泉に行かれてみては？とお話したら『連れて行って！』とお姉さまに催促するほどに♪
そして明るい表情で帰られました。

来られた時と帰られる時の表情の違いは、私にとってはすごくうれしい事でした。

それがさらに、LINEで頂いたメッセージは、私にとっては最幸の志事で得られる喜びでした。

A子さんから頂いたLINEには「とっても肩が軽いと、物事を前向きに楽しそうに話していました。こうしなければいけないと言う思い込みも、家族ではうまく伝えられなかったけれど、素直に聞けたみたいです。」「本人も言っていましたが、今日のような日が来るのはもっと先かと思っていました。お風呂で湯舟に浸かろうと心境の変化も生まれたようです。」等々書かれて居ました。

B子さんが、本来の自分に戻る一歩のきっかけになれた事は本当に嬉しいです。

『本来の自分』『なりたい自分』を思い出して、感じる日は遠くないと感じた今日でした。


今日も最後までお付き合いいただき有難うございました。

ココロ軽やかに、カラダ健やかに、笑顔の日々でありますように・・・

では、ごきげんよう♡

入れるのが先？

ココロ軽やかに、カラダ健やかに、今朝も気持ちよくお目覚めでしたか？

おはこんばんちは
五感メンタルボディセラピストのゆめです。

先日、感情のミルフィーユをこれ以上重ねないようにとお伝えしましたが、その後いかがですか？

さて、今日は…皆さんは何かが欲しい時、手に入れたいと思った時、受け取る事にフォーカスしますか？

例えば、気にいた洋服やバッグを見つけて、欲しい
！と思った時、『買えるお金は持っているし、欲しいから買おう』と思いますか？

もしくは、『欲しいけれど、似合いそうもないから（合わせる服が無いから）やめておこう』とおもいますか？w

あるいは、『ちょっと待てよ！この間も洋服買ったからタンスの中いっぱいだった気がする』と思いますか？

人それぞれ、欲しいモノ・得たいコトがある時に、すぐに判断する方もいれば、悩みに悩み抜く方もいらっしゃいますよね。

ただ、どちらにしても、ソレを入れるスペースがないと、本当の意味で自分のモノにならなかったり、持っていても役に立てなかったりします。

何が言いたいかというと、手に入れたいと思うのであれば、そのスペースが必要という事ですね😊

違った言い方をすると、不要なモノを手放してから欲しいモノにフォーカスした方が、手に入れやすいし自分のモノとなって活かしやすいです。

コレは私の体験談でもあります😅

ついつい、インプットする事にフォーカスして、まだ足らない（私の場合は知識に対してが特に多いのですが）と思ってしまい、いろんな事を学んでしまいます。

ですが、残念なことに私の脳みそちゃんは、スーパーコンピューターとして稼働してくれず（加齢も伴い😰）、活かされないうちに排除されている事に気づきました。

『あれ？これちゃんと覚えていたはずなのに出てこない😰』なんて事が起きています。

コレね、ちゃんとアウトプットして活用していたら、自分のモノになって来ているので、後から詰め込まれても残っているんですよね〜

そう考えると、使ってないなら要らないのね？じゃ新しいモノが入って来ているから捨てちゃうよ！って、私の脳みそちゃんは立派に稼働してくれているって事ですかね笑

そんなこんなで！
【出さないと入らない】を、身体で体験して頂きたいと思います♫

では、まずゆっくりと深呼吸をしてくださいね😌

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おっと！今、深呼吸をして下さいねと言われ息を吸いましたか？

ん？深呼吸でしょ？と単純に思われた方の殆どは、息を吸ってから始めていると思います。

その方は、無意識に得る事を優先にしている傾向があるかも知れません。

勘の言い方や、日頃から手放す事を意識している方はお気づきだと思います😌

言っている意味がさっぱり分からないという方もいらっしゃると思いますし、知っているけれどそれが何？と思われる方もいらっしゃると思います😄

そこで、私のアウトプットをさせて頂きます😆

次回は、心（脳や思考）と身体に有効的な深呼吸についてお話をさせて頂きますが、日頃深呼吸をされていない方も、呼吸を意識してゆったりとした気持ちで行ってみてくださいね💕

今日も最後までお読み頂きありがとうございました💕

では皆様…ごきげんよう💖

感情のミルフィーユを手放す

五感メンタルボディセラピストのゆめです。

先日、感情のミルフィーユのお話をさせて頂きました。

そして、日常的にご自身の感情との関わり方（対応、処理）を意識してみてくださいと言うお話で終わりました。

正直、いちいち自分の感情を意識したり向き合うって無いですよね💦

違った角度からお話しすると、自分の感情を意識した事がない方は、ご自身の感情を少なからず表現できている方だと思います。
もしくは、押し殺す事が当たり前になってしまっていて鈍感になってしまっている😓
因みに、私はこのタイプでした😅

では、普段から意識している事がある方（コントロールしている方）、今回意識した事で自分の感情を表現できていない事に気づいた方は、これ以上『感情のミルフィーユ』は作らないであげて欲しいです。

そうは言っても…と思われる方は、自分の感情を表現する事に罪悪感を感じた事がありますか？

もしかしたら、誰かに感情をぶつけて苦い経験をした事があったり…

子供の頃、感情をぶつけ合って居る両親や大人を見て、自分はそうなりたくないと思ったとか…

何かしらの、原因やきっかけがあった事と思います。

確かに、自分の感情をなんでもかんでも表現したり、誰かにぶつけてしまえば、トラブルの原因になりかねませんよね💦
特に「怒り」の感情は良くないと思って居る方は少なくないと思います。

でもね、どんな感情でも『善』『悪』はないんですよ〜

その時の感情は、まず自分自身でしっかり感じてあげて下さい。

『喜んでいる自分が居る！』
『今、私めちゃくちゃ頭にきている』
『今私傷ついて悲しい』
『これって私楽しかったんだ！』

そして、表現したり伝えた方がいい事はもちろんそうする♫

でも、表現しない方が良いと思う事でも、伝えた方が良い事もあります。

この『伝える』が『ぶつける』になってしまうとトラブルになる事があるので、その時はどうするの？

私は、1人になった時に吠えます！🤣
よく吠える場所は車の中🚗

止まっている時は、近くを通った人がビックリするといけないので、走っている時😆

どうしてもすぐ吐き出したい時は、トイレに行ってハンカチタオルや自分の着ている物など厚めのものを口に当て水を流した瞬間に叫びます。
『ふざけるなー！ばかやろー💢』って🤣

それさえ出来なくなっている方は、新聞紙やいらない紙を無茶苦茶にビリビリ破る！
コレ、意外とスッキリしますよ♫
今はあまり見かけませんが、私が子供の頃はこの時期になると障子の張り替えをしていました。
母に、古くなった障子を剥がして良いよって言われるのが楽しみで、ビリビリ剥がしてスッキリしていた記憶があります🤣

怒り以外の感情でも、表現する事が苦手な方は紙に書きましょう。
どんな感情でも、自分の中から湧き上がるモノを感じてあげるために書き出す。
そうすると、その感情の根っこが見えてきます。


根っこが見えたら、自分を癒してあげましょうね💖

『よく頑張っているね、私』
『よく我慢したね、私』
『本当は、こんなに腹立たしかったんだね、私』
『本当は、認めて欲しかったんだね、私』
『本当は、愛して欲しかったんだね、私』
『本当は、こんなに傷ついていたんだね、私』
『本当は、寂しかったんだね、私』…

どんな感情でも、どんな自分でもジャッジせず両手で自分をハグしてヨシヨシしてあげる💖
そして、ただただ感じてあげてそして受け流す…

コレを繰り返していくうちに、過去に積み重なれた感情も癒やされていく事もあります^_^

さらに効果を感じていただくには、エッセンシャルオイルや音楽がサポートをしてくれます💕

さらにさらに、誰かのサポートを必要とする方には、エモーショナルセラピーを行っております♫


今まで感じた事がない感情や感覚、質問がありましたら是非コメント下さいね😉

さてさて…長くなりましたが、最後までお付き合い頂きありがとうございました💖

気温が下がってきたので、お出かけする方は暖かくしてお出かけ下さいね。
特に【クビ】の付くところは冷やさないでくださいね💕

それでは、今日も心笑顔の1日でありますように…

ごきげんよう♫