ココロ軽やかに、カラダ健やかに、今朝も気持ちよくお目覚めでしたか？
おはこんばんちは
五感メンタルボディセラピストのゆめです。
先日、感情のミルフィーユをこれ以上重ねないようにとお伝えしましたが、その後いかがですか？
さて、今日は…皆さんは何かが欲しい時、手に入れたいと思った時、受け取る事にフォーカスしますか？
例えば、気にいた洋服やバッグを見つけて、欲しい
！と思った時、『買えるお金は持っているし、欲しいから買おう』と思いますか？
もしくは、『欲しいけれど、似合いそうもないから（合わせる服が無いから）やめておこう』とおもいますか？w
あるいは、『ちょっと待てよ！この間も洋服買ったからタンスの中いっぱいだった気がする』と思いますか？
人それぞれ、欲しいモノ・得たいコトがある時に、すぐに判断する方もいれば、悩みに悩み抜く方もいらっしゃいますよね。
ただ、どちらにしても、ソレを入れるスペースがないと、本当の意味で自分のモノにならなかったり、持っていても役に立てなかったりします。
何が言いたいかというと、手に入れたいと思うのであれば、そのスペースが必要という事ですね😊
違った言い方をすると、不要なモノを手放してから欲しいモノにフォーカスした方が、手に入れやすいし自分のモノとなって活かしやすいです。
コレは私の体験談でもあります😅
ついつい、インプットする事にフォーカスして、まだ足らない（私の場合は知識に対してが特に多いのですが）と思ってしまい、いろんな事を学んでしまいます。
ですが、残念なことに私の脳みそちゃんは、スーパーコンピューターとして稼働してくれず（加齢も伴い😰）、活かされないうちに排除されている事に気づきました。
『あれ？これちゃんと覚えていたはずなのに出てこない😰』なんて事が起きています。
コレね、ちゃんとアウトプットして活用していたら、自分のモノになって来ているので、後から詰め込まれても残っているんですよね〜
そう考えると、使ってないなら要らないのね？じゃ新しいモノが入って来ているから捨てちゃうよ！って、私の脳みそちゃんは立派に稼働してくれているって事ですかね笑
そんなこんなで！
【出さないと入らない】を、身体で体験して頂きたいと思います♫
では、まずゆっくりと深呼吸をしてくださいね😌
・
・
・
おっと！今、深呼吸をして下さいねと言われ息を吸いましたか？
ん？深呼吸でしょ？と単純に思われた方の殆どは、息を吸ってから始めていると思います。
その方は、無意識に得る事を優先にしている傾向があるかも知れません。
勘の言い方や、日頃から手放す事を意識している方はお気づきだと思います😌
言っている意味がさっぱり分からないという方もいらっしゃると思いますし、知っているけれどそれが何？と思われる方もいらっしゃると思います😄
そこで、私のアウトプットをさせて頂きます😆
次回は、心（脳や思考）と身体に有効的な深呼吸についてお話をさせて頂きますが、日頃深呼吸をされていない方も、呼吸を意識してゆったりとした気持ちで行ってみてくださいね💕
今日も最後までお読み頂きありがとうございました💕
では皆様…ごきげんよう💖
おはこんばんちは
五感メンタルボディセラピストのゆめです。
先日、感情のミルフィーユをこれ以上重ねないようにとお伝えしましたが、その後いかがですか？
さて、今日は…皆さんは何かが欲しい時、手に入れたいと思った時、受け取る事にフォーカスしますか？
例えば、気にいた洋服やバッグを見つけて、欲しい
！と思った時、『買えるお金は持っているし、欲しいから買おう』と思いますか？
もしくは、『欲しいけれど、似合いそうもないから（合わせる服が無いから）やめておこう』とおもいますか？w
あるいは、『ちょっと待てよ！この間も洋服買ったからタンスの中いっぱいだった気がする』と思いますか？
人それぞれ、欲しいモノ・得たいコトがある時に、すぐに判断する方もいれば、悩みに悩み抜く方もいらっしゃいますよね。
ただ、どちらにしても、ソレを入れるスペースがないと、本当の意味で自分のモノにならなかったり、持っていても役に立てなかったりします。
何が言いたいかというと、手に入れたいと思うのであれば、そのスペースが必要という事ですね😊
違った言い方をすると、不要なモノを手放してから欲しいモノにフォーカスした方が、手に入れやすいし自分のモノとなって活かしやすいです。
コレは私の体験談でもあります😅
ついつい、インプットする事にフォーカスして、まだ足らない（私の場合は知識に対してが特に多いのですが）と思ってしまい、いろんな事を学んでしまいます。
ですが、残念なことに私の脳みそちゃんは、スーパーコンピューターとして稼働してくれず（加齢も伴い😰）、活かされないうちに排除されている事に気づきました。
『あれ？これちゃんと覚えていたはずなのに出てこない😰』なんて事が起きています。
コレね、ちゃんとアウトプットして活用していたら、自分のモノになって来ているので、後から詰め込まれても残っているんですよね〜
そう考えると、使ってないなら要らないのね？じゃ新しいモノが入って来ているから捨てちゃうよ！って、私の脳みそちゃんは立派に稼働してくれているって事ですかね笑
そんなこんなで！
【出さないと入らない】を、身体で体験して頂きたいと思います♫
では、まずゆっくりと深呼吸をしてくださいね😌
・
・
・
おっと！今、深呼吸をして下さいねと言われ息を吸いましたか？
ん？深呼吸でしょ？と単純に思われた方の殆どは、息を吸ってから始めていると思います。
その方は、無意識に得る事を優先にしている傾向があるかも知れません。
勘の言い方や、日頃から手放す事を意識している方はお気づきだと思います😌
言っている意味がさっぱり分からないという方もいらっしゃると思いますし、知っているけれどそれが何？と思われる方もいらっしゃると思います😄
そこで、私のアウトプットをさせて頂きます😆
次回は、心（脳や思考）と身体に有効的な深呼吸についてお話をさせて頂きますが、日頃深呼吸をされていない方も、呼吸を意識してゆったりとした気持ちで行ってみてくださいね💕
今日も最後までお読み頂きありがとうございました💕
では皆様…ごきげんよう💖