皆さま、どーも
おはこんばんちはでございますー( ´ ▽ ` )ﾉ
あなたの人生に奇跡を起こす
夢叶ミラクルタロットゆみです
今日は前回の記事
自分を認められない方にオススメ♡まるっと自分を受け入れる3ステップ
の補足記事です
3ステップってこんな感じ
↓↓↓
やってみようと思った自分を認める
やってみた自分を認める
結果を見ることができた自分を認める
前回はカフェの話を
例にお話ししましたが
今日は少しチャレンジ度を上げ
富士山登頂を例に
お話したいと思います
仮にあなたが
「富士山に登ってみたい
」
と思ったとします。
では
登ろうと決めたら
トレーニングをしようとか
前哨戦で高尾山登ってみようとか
いろんなアイディアが
湧くと思うので
アイディアを思いついた自分を
認めてあげます。
では
トレーニングに励んだり
富士山について情報収集をしたり
富士山登頂計画を立てたり
前哨戦で高尾山に行ってみた
自分を認めてあげます
では
実際に登頂して
その景色を見ることができた自分
を認めてあげます。
（もう、これは自然と
よくやった自分ー
って
認めてあげられちゃいますよね）
で、肝なのが
何かしらの事情で
登れなかった時。
この時にどう捉えるかが
超ーーー重要なの
前々から
コツコツと準備していたのですから
途中で断念せざるを得なくなったら
悲しいわ悔しいわ
そりゃーもう凹みまくりますよねー。
3ステップって…
なんじゃい、そんなもん
こんなのどうやって
自分を認めろっつーのよっっ
とやさぐれてしまうことも
あると思います。
そんな時には
無理にポジティブに
ならなくていいんです。
絶望の淵をさまよいながら
嘆き悲しんでください
思う存分
やさぐれてください
だって、
そんなに悲しくなるのは
それだけあなたが
真剣に取り組んできたって
ことなのだから
富士山は登れなかった。
だけど、
こんなにも熱い情熱をもって
臨んでいた自分自身や
凹んでる自分をも
まるっと認めてあげるんです
そして
できたことだけ、
成果を出せたことだけを
結果として捉えないこと。
認めるのは
どんな結果であっても
『結果を見ることができた自分』
なんです
そして、
この結果を
次にどう活かすのかが、
とーーーーっても重要
例えば
無理なトレーニングをしたり
体調を崩して断念したのであれば
次はこうしてみようという
改善点を見つけることが
できるんですよね
はっきり言って
ゴールって死ぬことだから。
今自分がゴールだと思ってることって
実はぜーーーーーーーーーーーんぶ
プロセスなの
生きてる限り
全てのゴールは
プロセスに過ぎません。
だからホントは
そんなに成果とか結果とかに
拘らなくていいんだよね。
全部結果ではなく
プロセスだから。
まあ、出た結果に
一喜一憂するのも
魂さん的には楽しいことだから
全然一喜一憂してていいんだけど…
失敗したくない
とチャレンジしなかったり
成果が出せない
と凹んだりして
成果を出すことに
フォーカスしつづけると
ずーーーっと
成果ありきの生き方になり
いつまで経っても
自分を認められない
満たされない
ハードモードな人生になる
「出る結果は
単なるプロセスなんだなー
次に活かしていこっ」
って切り替えちゃったほうが
どんどん気楽にチャレンジできるし
次はどんな体験ができるかな
どんな気づきがあるのかな
って、感じで
未知の世界をも楽しめる
ちょうど私が
結果思考から
プロセス思考に切り替えて
ラクーに楽しんでるんだけど。
プロセス思考に切り替えると
人生はゆるーくラクーな
イージーモードで
進むんじゃないかと思うのよね
ハードモードから
イージーモードに切り替えて
思いきっり
人生楽しんでこっ
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