こんにちわ
ゆめかです。
３６５日30年間のん兵衛だった私が
脳科学でらくらく禁酒成功
禁酒するだけで、たった1ヶ月でも3㎏減量
もう着れる洋服じゃなく、着たい洋服が
着れるようになる
やさしさで溢れるよう
未来案内人
ゆめかです
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２０２４年７月３１日
なんと、２０２４年も半分すぎましたね
はやい～ね
時間は有限！
ぼ～としていると、あっという間です。
そんな中、禁酒を３月からスタートした
今日はお二人をご紹介
40代女性
毎日の、お酒は４本以上～
毎日飲んでも、しっかり朝も起きて
家族のお弁当も作り、素敵な女性！
ただ
朝起きて、すきっりしない
たまに二日酔い！
お酒を飲んだら、もう夕方からは
車も乗れないから、家族のお迎えだって
行けない。
家族で、ごはんは歩いて行ける所！
夜の時間は、ダラダラと
お酒を飲んで過ごす！
そうこんな感じでした。
２月に相談に来られて
３月から禁酒をスタート！
いちばん最初は、計画！
10年後はどうなりたい？
だいたい10年後は想像できないですね
それを、５年後、１年後、3か月後と
逆算していき、夜の時間に書いてもらいました。
欲しいものリストを書いたり！
これは、ワクワクしますね
楽しくしないとね！
こうやって禁酒に向けての
彼女のロードマップが完成！
そんな彼女は、大変身！
- 完全禁酒
- 着付け
- 体操
- 英会話
- 体重５キロ減
- 禁酒して、そのお金で着物を買うと
どうですか！
禁酒で、気持ちもどんどん変わり
夜の時間も、いろいろやりたい事が
できるし、家族とのご飯も
車が乗れるので、行きたいお店に
行けるようになった。
着付を習いに行ったり
仕事が休みの日は、体育館で
運動したり、アクティブに！
最近は英会話も習い始めたとか！
本当に、すごい変化ですね。
4か月前には、お酒やめたいけど
本当に、やめれるかな～と！
毎日のラインでは、今日は
家族で居酒屋にいくので～
と
言われていました。
飲む気満々やん
(笑)
人は、何歳からでも
なりたい自分になれるんです。
50代女性
毎日飲酒がやめれないです。
毎日飲んで、そのまま寝てしまうことも～
そうなんですね。
お酒を飲みすぎると、気がついたら
ソファーでちょっとだけ、横になれば
気が付けば、夜中！
そんな感じですね。
目的と目標を決めるのに聞いてみたら
「メンタル安定」
愛着障害問題
いまいちわからない
まあ、とにかく、禁酒すれば
いろんな問題は、解決するから
続行！
そう彼女は、メンタルやアダルトチルドレン
問題！
今までは、ほんと生きづらかったんですね。
だから、お酒を飲んで、少しでも楽に
なればいいと思っていたんでしょうね。
人には、いろいろ悩みや、どうして
いいかわからないことがあり、
お酒を飲んで、和らげる。
これらも、毎日飲酒の要因です。
この女性も、最初にロードマップを書いてもらい
目的が決まれば、小さく毎日の
目標を一つクリアしていく。
脳を飲酒脳から、しらふ脳に変えていく！
４ヶ月たち、大変身です
- 平日禁酒
- 週末は旦那さんと少しだけ飲む
- お酒のコントロールが出来る
- 勉強会から食事に興味が出てしっかり食事
- 筋トレ始める
- 水泳
- くびれ作ちゃいました
- メンタル安定
もう彼女も、大丈夫です。
禁酒で、その人の悩み
人により様々だけど
解決してくれます。
禁酒でメンタル安定
やる気が、不思議ですが
出てくるんです。
一人で悩まないで、勇気を出して
相談に来ていただき
禁酒が出来て、私も本当に
嬉しいです。
みんなが、どんどん変化していく。
楽しいですね。
…………………………………………
あなたが、健康で幸せでいることが
周りの人を幸せにすることに
繋がります
しらふで生きてみる
あらゆる、悩みは解決していきます
理想のなりたい、貴方になっていきます
３６５日30年間のん兵衛だった私が
脳科学でらくらく禁酒成功
禁酒するだけで、たった1ヶ月でも3㎏減量
もう着れる洋服じゃなく、着たい洋服が
着れるようになる
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