おすすめ動画見つけました！そして…サイレントマニピュレーション⑨

こんにちは！
坂本みゆきです。

これまで五十肩になってしまいました～
というお話を書いてきました。

『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション①』

『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション②』

『注射が効かない五十肩～サイレントマニピュレーション③』

『ブロック注射に不安がよぎる～サイレントマニピュレーション④』

『いよいよ当日～サイレントマニピュレーション⑤』

『処置のために休暇をとらないとダメ？～サイレントマニピュレーション⑥』

『あれから１か月半、どうなった？～サイレントマニピュレーション⑦』

６月２日（水）に
サイレントマニピュレーション

をして２か月が経過。

前回の記事ではマニピュレーション後も続く
筋の痛みの原因が分かったことをお伝えしました。
 

『筋（すじ）の痛みの原因がわかった！～サイレントマニピュレーション⑧』

それで私、YouTubeで検索してみたんです。
リハビリも整体もお願いしているけど
言われたことを受け身でやるだけじゃなくて

自分からも動いていきたいな、って。

そしたらね、こんな動画に辿り着きました！

腕のしびれと痛みを治す20秒マッサージ

実際にやってみたら…あっ！いいかも！！
それで続けてこちらもやってみました。

どれも短い時間で簡単にできるのでおすすめです👍

【長年の巻き肩】小胸筋と前鋸筋の関係を知れば「巻き込み肩」は自分で治せます！

【すぐ戻る巻き肩】広背筋が伸びない←これが治らない原因です。頑固な巻き込み肩を確実に広げる「広背筋のほぐし＆ストレッチ」

【肩がゴリゴリ鳴る】原因は肩甲骨じゃない！？肩のゴリゴリ音は◯骨の動きを引き出すべし！誰でもできる治し方教えます。

これまで
サイレントマニピュレーションについて

自分の経過をお伝えしてきました。
 

前にもお話したかも、ですが
この処置の話が出た時、すっごく怖かったんですよね…

ブロック注射をして痛みを完全に麻痺させてから腕を強制的に動かして関節包を破り可動域を広げる…

ブロック注射がそもそも怖いし、全く動かない腕を動かすことだってえっ💦ってなる、

さらに関節包を「破る」って〜

麻酔が切れたらめっちゃ痛いってリハビリの先生は言うし…

だから患者さんのリアルな体験談を知りたかったんです。


でも検索してみたら
病院の処置の流れの情報はあっても

患者さんの体験談は１件しか見当たらなかったんです


「同じように痛みに悩む誰かのお役に立てたら…」と始めた投稿。
それが毎日たくさんの方が

サイレントマニピュレーションの記事を見に来てくださって…

ありがたいことです。

そして同じように悩む五十肩のお仲間さんが

コメントを寄せて下さること…本当に嬉しいです


これまで連続で続けてきた

サイレントマニピュレーションの投稿ですが
経過もだいぶ落ち着いてきたことですし
ひとまずここでひと区切りにしたいと思います。

ただ、リハビリも整体も続けていきますので

また気づいたことやおすすめの情報がありましたら

ここでご紹介させて頂きますね
今、ブログテーマに
「サイレントマニピュレーション」を追加しました♪




そしてそろそろ…本業である
好き♡を仕事にしたい方へのサポートを

再開しようと思います。

近々新たなチャレンジについてお話しますので
このままお付き合い頂けたら嬉しいです



肩の痛みが少しでも軽くなりますように…
みんなで励ましあっていきましょうね