だんだんと気温もあがってきましたね。
とはいえ、肌寒い日もあったりと
身体にとっては良くないですよね。
ただ、暑くなってくると
どうしても冷たいものを身体に取り込みがちに。
身体が冷たくなるほどエアコンの温度を低くしたり
冷たい飲み物をがぶ飲みしてしまったり
冷静に考えると身体に良くない！って
わかるけれど、それでも暑い時にはどうしても
冷たいものを欲してしまうものですよね。
でも！少し気をつけるだけでも
随分身体の調子も変わってくると思います。
▫️冷たいものを飲むより常温か温かいもの
▫️屋外と室内の温度差は5℃以内にする
▫️暑い日でもシャワーで終わらせず湯船につかる
ほんの少し気をつけるだけで
身体の調子もお肌の調子も良くなるって
嬉しくないですか(^^♪
お肌の調子が良かったら
夏場でも薄いメイクで過ごせますよね
※日焼け止めは必ず必要なのでこまめに塗り直しをしましょう！
早めの対策で
これから来る暑い夏を健康体で
乗り切っていきましょう！
あと夏場はお肌も乾燥しがちなので
保湿もしっかりと！です
①クレンジングでメイクをオフ
②洗顔でクレンジングの残りや汚れをオフ
③化粧水をたっぷり入れ込む
※シートパックでスペシャルケアも
④美容液でお肌に栄養を
⑤乳液やクリームでお肌の水分や栄養を閉じこめる
私も身体を冷やさないように心がけることと
乾燥を防ぐ保湿をしっかりとやっていきます！
真寿美
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🍽6月のランチ会のお知らせ🍽
日時：6月28日(月) 11:30～13:30
場所：岡山市内のカフェにて
※参加される方へのみお伝えします
参加人数：3名様まで
参加費：無料 (ご自身の飲食代のみ)
(女性ならどなたでも参加OKです!!)
お申込方法：下記LINE追加ボタンをクリックして
公式LINEアカウントよりお気軽にメッセージくださいね！
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※岡山でも緊急事態宣言が出ておりますが
こちらのサロンレッスンはコロナ対策をして
対面でもレッスンしております
(ただしマンツーマンかペアのみ対応)