声をあげて笑う事 最近ありましたか?? | 畠 真寿美☆【50歳からウェルビーイングな暮らしを手に入れる】

畠 真寿美☆【50歳からウェルビーイングな暮らしを手に入れる】

『50歳からwell-beingな暮らしを手に入れる』

vision:well-beingな世の中に
‬purpose:マインドフルネス
‬strong mind:自己信頼と心の豊かさ



声をあげて笑う事ってありますか?




”微笑む”とかではなく

声をあげて「はははははー!」って

笑える事最近ありましたか??




笑う事ってとても大事な事で

笑うだけでも免疫力アップするよね(^^♪




猫を飼い始めておよそ半年が経とうとしてますが

猫をまともに飼った事がなかったので、

お世話は全て私1人でやってたものだから

最初は本当に手探りで正直しんどい、、、と思う事も

多々ありました。



いきなり2匹ですから。

2匹が全く同じ行動するわけでもないので

ほんとに最初は「キィ~(ノ`△´)ノ」ってなる事も

ありました。 ← 今思うとごめんって思う



この2匹も随分大きくなってきて

行動範囲も広げてあげました(室内のみですが)

小さい時は心配で6畳の部屋の中だけで

育てていたけれど 今は他の部屋にも行けるようにしました。

おかげで猫たちのストレスも減ったのと

私も目を離しても平気になってきたのとで

猫育てもかなり楽になりました。




最近はこの2匹の行動が心に余裕をもって見る事ができるようになったので、表情1つとっても今の気持ちが何となく分かるような…

そんな状況になってくると、2匹の行動全てが面白くなってきて、毎日毎日声をあげて笑ってる自分がいることに気が付きました。



離婚して実家に出戻り子どもたちも手が離れ

再婚もしてなければ、今はパートナーもいない私

そんな私が仕事以外で家にいる時に声をあげて笑うなんてほとんどなかったこと。



だけど今は声をあげて笑う毎日に

「なんて幸せなんじゃろ…♡」なんて

1人ニヤけてる私 ← キモイ 笑



子育てもきっと同じで

イライラする事も多々あるけれど

だけど1つ1つの行動を見ていたら

こちらが思いもしない行動をとったり言ってみたり!



イライラする気持ちだったのが

ちょっと視点を変えてみるとそれが笑いに変わったりね。



笑う事。

声をあげて笑える事!そんな毎日が増えてきたら

きっと表情も変わってきますね♡



眉間にしわ寄せてイライラ顔よりも

目がなくなるほど細めて笑える事が増えた方が

絶対幸せを感じますよね



そんな毎日になるかならないかは

自分次第!ですね




真寿美



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