ますみです(*˘︶˘人)
今朝も5:00からのウォーキングで
1日のスタートです(o^^o)♪
なんでもそうだと思うのですが
習慣になると
それをすることが当たり前になって
逆にそれをしないと
気持ち悪くなったり
早起きも
出来ないと思えばできないし
やってみて
それが当たり前になると
自然に起きられるようになっていきます
朝早く起きようと思えば
夜は早くねる！！！
22時には寝ようと決めてます( * ˊᵕˋ )
(過ぎることもありますけどね
)
)早く寝ることは
美容にも最高～✨
他にも
家に帰ったら
まずはメイクオフ
少しでも早くメイクオフして
一日頑張った肌を
開放させてあげます(o^^o)♪
1つ1つの積み重ねが
自分の中の習慣になり
当たり前になる
私の最も尊敬する人の言葉
『進化する継続は力なり』
』8月も半ばに差し掛かって来ました
一日一日を大切に過ごして生きましょう
今のこの時間は
2度とありませんから(o^^o)♪
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