あまりの辛さに自分を消滅させたいくなったら、一度、大きく深呼吸をしてみましょう…。
そして、窓を開け、空を見上げましょう…。
この世界が苦しくて苦しくて、救いなどないと思ってしまう時があることは知っています。
なぜ、自分がこんな目にと、枕を涙で濡らす夜もあります。
でも、そこで負けたらお終いです。
死ぬことはいつでもできます。
ほんの一瞬だけでいいので、立ち止まりましょう。
そして、相談してください。
今の苦しみから抜け出す方法を一緒に見つけましょう。
あなたをそこまで追い詰めるものを取り除きましょう。
仕事、人間関係、心、身体、感性…。
これらの中で、あなたを追い詰めているものを見つけて、一緒に取り除きましょう。
精いっぱい頑張り続けた結果、今の環境にいることができなかったのであれば、
その場を去ることは負けたことじゃないですから。
場を変えて、心機一転、そこで花を咲かせればいいことだから。
そして、そこで、きちんと花を咲かせることができるように、心と身体を整えましょう。
身体が整っていなければ、心が引きずられます。
心が充実していなければ、身体にパワーがみなぎりません。
心と身体が充足させ、
あなたの中にあるスピリチュアルな感性を輝かせるためには、自分をケアすることが大切です。
頑張り屋の女性は、どうしても自分のことを後回しにしてしまいます。
でも、本当は、一番最初にケアしてあげるべきは、自分です。
心と身体の定期点検。
重要ですよ。
それが長く美しく、女性として活躍し続ける秘訣です。
自分を消す努力をするぐらいだったら、一緒に生きましょう 💕
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スピリチュアル・コンサルティングを支えるYoUMEメソッド
【特徴】
心（マインド／メンタル）
身体（ボディ）
センシティビティ（感受性／感性）
の3つに同時にアプローチし、様々な問題を解決するためのメソッドです。
【要素】
自己啓発の祖とも呼ばれるルー・タイス氏と脳機能科学者の苫米地英人さんが体系づけたTICEコーチングや認知科学をベースにした気功やヒーリングといった様々な知見を用い、構成されています。