■材料（４）
牛肉 / １００ｇ
ごぼう / 1本
砂糖 / おおさじ２
醤油 / 大さじ２
酒 / 大さじ２
リーフレタス / 2枚
ごはん / 4膳分
海苔 / 4枚
■作り方
ごぼうは細切りにして灰汁を取り 鍋にごぼうと牛肉を入れて調味料で煮ます。
海苔を広げ一膳分のごはんの半分を乗せレタスを敷き１を乗せ待たれた明日を乗せ残りの
ご飯を置き海苔で包みます。
■レシピ紹介
朝食にボリュームたっぷりの 牛肉とゴぼの佃煮風に煮たおにぎらず。大きなお子さんやお弁当にピッタリです。