こんにちは。
お料理が楽しくなる！コツも盛り付けも習える託児付き料理教室：野村由美子です。
先日ちょこっとこちらでも書いたのですが
「食べ物と脳との関係」
栄養補給はバランスよく食べること！
って信じて疑わず過ごしてきました。
皆さんもきっと同じだろうと思うのです。
ですが、今の食材自身の栄養価が昔のものと比べて1/2〜1/3にも減ってしまっている！
と聞くと・・・
どうですか？
食べ物をどんなにバランスよく食べていても、必要な栄養素がそもそもで足りていない！
なんてことにもなっていると言われているんです。
特に発達障害があると、これらの栄養をそうでない人よりも余計に消費していたり、栄養がちゃんと吸収できていない、なんてことにも。
そして発達障害があると往々にしてこだわりが強くなる傾向があるので、偏食や少食もかなりあったりもします。
もともと必要な栄養素が足りないのに偏食でその栄養素を摂っていなかったり、食べていても少食で量が足りていなかったり・・・
こうなるとやはりサプリによる補充も必要になってくるんですね。
「子供にサプリなんて」
と思っていましたが、我が子はとっても少食で偏食なので、子供にも食べやすいグミタイプのサプリをオヤツ代わりに与えてみることにしました。
まだ数日ですが、１日に何度とも数えられないほどの兄弟げんかや癇癪も、あれ？？？
と言うほどなくなってびっくり！
お子さんの偏食による栄養不足はサプリで補うのも悪くないですよ。
ただあまりにも短絡的にサプリを摂るのもどうかとも思いますので、よくよく調べて検討してくださいね。
ちなみに私が（子供に）試したのは
『UHA グミサプリ DHA』
（魚嫌いのお子さんにはDHAが圧倒的に不足していますので。＾＾；）
と
『こどものリパミンPS』
というものです。
『リパミンPS』は子供が嫌がってしまいますが、先にこれを試したあとでのグミサプリだったので
PSは嫌だけどこっち（グミ）なら食べてもいいよ！でした。
来週の【クリスマスレッスン】はあと１名様までとなりました。
ご希望の方はお早めにご連絡くださいね〜。＾＾
１２月に開催するレッスンをこちらにまとめましたので、気になるレッスンは各リンクから詳細をご確認ください。＾＾
◆クリスマスレッスン
◆ケーキレッスン １２月２２日（金）
◆おせちレッスン １２月７日（木）
◆親子クッキング １２月１９日（月）午後
◆食育講座１ １２月１１日（月）
◆食育講座２ １２月１８日（月）
来年１月のご案内はもう暫くお待ちくださいませ。
お日にちとご縁のある方との出会いを楽しみにしています。
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●直接かけられます。電話番号：090-3451-7021
【営業時間】10：00-17：00（平日）
【場所】 東京都杉並区善福寺４丁目（詳細はご予約が確定した方にお知らせします）
最寄り駅からは徒歩１０分程度。
最寄バス停からでは徒歩３分程度です。
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冊子から切り離さずにお持ち下さい。
杉並区以外にも近隣の練馬区や中野区、武蔵野市、また新宿区、渋谷区、品川区、中央区、豊島区、文京区、板橋区、江戸川区、葛飾区、大田区、世田谷区、三鷹市、調布市、国分寺市、国立市、横浜市、所沢市、さいたま市、戸田市、新座市、甲府市からもお越しいただいております。
荻窪、西荻窪、吉祥寺、上石神井の間のエリアです。
シッターさんにお子様を見ていただいている間に、楽しくお料理して
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