こんにちは。
お料理が楽しくなる！コツも盛り付けも習える託児付き料理教室：野村由美子です。
先週末の１泊２日の親子キャンプ。
昼間っからビールを飲み続け、夜も深夜まで宴会〜。
BBQでは目の前に並んだ子供達と一緒に肉をしっかり食べ・・・
というスペシャルデイを終え帰宅した時に増えていた体重・・・
実に1.8kg！！！
これを昨日書いたようにリセット食で翌朝には１kg戻したのですが、実は便秘にもなっていたのでまだまだ簡単に戻せるはず。
と、翌日には更に排出・デトックスレシピで更にちょこっと戻しましたよ！＾＾
体重がちょっと増えてもそのままにしないで、だからと言って食事を極端に減らしたりしないでリセット！
むしろ意識的にきちんと食べることで食べ過ぎた分を余分なお肉にする前にきちんと排出することが大切なんですね。
今日も引き続きリセット食で頑張ります。＾＾
３日で戻るか？
乞うご期待？？？(//∇//)
旅行も控えていてまた体重増の予定（？）があるので今のうちに戻しておこうとしている私の食事記録と解説。
詳しく聞きたーい！
という方、いるかしら？
リクエストがあればこちらから解説をお届けしますね〜。
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こちらのブログでのご案内は８月４日からを予定していますので、もうしばらくお待ちくださいね。
ご縁のある方との出会いを楽しみにしております。＾＾
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