こんにちは。
お料理が楽しくなる!コツも盛り付けも習える託児付き料理教室:野村由美子です。
先週末の1泊2日の親子キャンプ。
昼間っからビールを飲み続け、夜も深夜まで宴会〜。
BBQでは目の前に並んだ子供達と一緒に肉をしっかり食べ・・・
というスペシャルデイを終え帰宅した時に増えていた体重・・・
実に1.8kg!!!
これを昨日書いたようにリセット食で翌朝には1kg戻したのですが、実は便秘にもなっていたのでまだまだ簡単に戻せるはず。
と、翌日には更に排出・デトックスレシピで更にちょこっと戻しましたよ!^^
体重がちょっと増えてもそのままにしないで、だからと言って食事を極端に減らしたりしないでリセット!
むしろ意識的にきちんと食べることで食べ過ぎた分を余分なお肉にする前にきちんと排出することが大切なんですね。
今日も引き続きリセット食で頑張ります。^^
3日で戻るか?
乞うご期待???(//∇//)
旅行も控えていてまた体重増の予定(?)があるので今のうちに戻しておこうとしている私の食事記録と解説。
詳しく聞きたーい!
という方、いるかしら?
リクエストがあればこちらから解説をお届けしますね〜。
9月の日程は昨日、ご登録の方にご案内しています。
こちらのブログでのご案内は8月4日からを予定していますので、もうしばらくお待ちくださいね。
ご縁のある方との出会いを楽しみにしております。^^
●レッスン一覧
●優先案内・メルマガ
●ホームページ
●携帯からでも使えるお申し込み・お問い合わせフォーム
●直接かけられます。電話番号:090-3451-7021
【営業時間】10:00-17:00(平日)
【場所】 東京都杉並区善福寺4丁目(詳細はご予約が確定した方にお知らせします)
最寄り駅からは徒歩10分程度。
最寄バス停からでは徒歩3分程度です。
●優先案内・メルマガ
●ホームページ
●携帯からでも使えるお申し込み・お問い合わせフォーム
●直接かけられます。電話番号:090-3451-7021
【営業時間】10:00-17:00(平日)
【場所】 東京都杉並区善福寺4丁目(詳細はご予約が確定した方にお知らせします)
最寄り駅からは徒歩10分程度。
最寄バス停からでは徒歩3分程度です。
杉並区の方は『子育て応援券』がご利用になれます。
冊子から切り離さずにお持ち下さい。
杉並区以外にも近隣の練馬区や中野区、武蔵野市、また新宿区、渋谷区、品川区、中央区、豊島区、文京区、板橋区、江戸川区、大田区、世田谷区、三鷹市、調布市、国分寺市、国立市、所沢市、横浜市、さいたま市からもお越しいただいております。
荻窪、西荻窪、吉祥寺、上石神井の間のエリアです。
シッターさんにお子様を見ていただいている間に、楽しくお料理して
リフレッシュしませんか?
※携帯からお申し込みの方へ
こちらからのご予約確定のご連絡はyumyum.nomura@gmail.comより送らせて頂きます。
PCでの受信を制限されていて連絡が取れない方がいらっしゃいます。
ご連絡が取れるように、受信の設定をお願い致します。