身体の湿をとる食べ物
→中医さんに聞きました！
ここ2、3週間の整体のクライアントさん
似たような傾向の身体の人が続いています。
●腸がパンパンに張って水を受け付けない
（水分とらなきゃと思っても飲めない人結構います）
●胃が冷えている
●心臓が疲れ気味
この梅雨の湿気で《体内の水が過剰》になり
水は身体を冷やすから内臓も冷えてしまう
（水も寒の性なのだそうです）
だから、漢方薬も『平胃散』とか、
生薬でもショウキョウ、ソウジュツ、ボウイ、オウギ、ヨクイニンがよく出ています。
漢方の先生も話してましたが
「季節によって身体が変わるのはもちろん、下手すれば1週間毎にでも身体は変わる」
「だから、1、2週間まるでマイブームのように同じ漢方が何人も続く事はよくある」
1、2週間で……。
確かに整体でも同じような人が続くんですよね。
そして、わたし的には今週から
また少し身体の傾向が変わった気が…
なんというか、
まだこれから夏だというのに、
もうすでに秋のような身体の人がチラホラ。
心臓の疲れ
肺の疲れ
腸の冷え など…
雨で気温がここ数日下がっているけど
その前にすごく暑かったからか？
その雨も、まるでスコールのように
ドバーッと降ったり熱帯雨林気候みたい。
季節も気候もなんか変ですね。
さっき、漢方の勉強会で、
漢方医の先生から良い事聞きました♪
身体の湿気を取るのに、
ハト麦茶が良いのは有名だけど、
ハト麦茶は利水が弱めだから
（ただし健脾には良い＝胃に優しい）
小豆と生のハトムギを水に一晩つけて
それを茹でた茹で汁を飲むと良い
との事。
↑ハトムギ
これが身体の余分な湿を取ってくれるそうですよ(^^)
さらに、夏になったら
小豆の代わりに緑豆に替えて
汁粉のようにして飲むと良いそうです。
（緑豆の皮に利尿作用があるそう）
急に決めたのですが、
3月にやると約束していた講座を
来週安城でやる事になりました。
約束していた時点では妊婦さんだった方が
1人目の時母乳の出が悪かったとの事で
脳脊髄液の流れを良くするテクニックが
母乳の出も良くするという話に
興味津々で「産後受けたい」という
ご要望だったのです(^^)
身体の水の流れを良くして
⭕️頭痛・肩こりの軽減
⭕️自律神経を整える
⭕️頭重感を改善させる
⭕️母乳の出も良くする
…などの効果が期待できるテクニックです。
↓
〜頭の水を整える〜
自分で脳脊髄液の流れを整える
『やわこ』講座
名古屋車道・安城
〜女性の不定愁訴、産後うつの改善〜
カウンセリング整体room