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• 1ヶ月ぶりにスタジオレッスンでした電車、バスに乗るのも久しぶり。今日レッスンしたト...
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  ”進化するかな？”
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  最大のコンプレックス・・・
• なんとZOOMで再会(人 •͈ᴗ•͈)
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  5月後半のスケジュールです♪
• お家だから、リラックス出来る午前中に程良く身体を動かすと、その日1日を気持ち良く、アク...
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  お家でも踊れるダンスです♪
• おはようございます今が、1年で１番過ごしやすい、快適な気候かな私は色々な事が、良い方向...
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  誰でも出来ちゃう♪
• 実は、私は運動が苦手でした。今でこそ、フィットネスインストラクターですけども。幼稚園...
• お家時間が長くなって、太ってきたみたい、体力落ちたかも？運動しなくちゃって思ってる・・・...
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  新レッスンのお知らせと本日のレッスンの様子
• FBで「思春期の写真バトン」が回ってきましたが、若くて20代前半の写真しかすぐには出て来な...
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  alaのヨガは、しっかり動きます(｡•̀ᴗ-)✧
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  今後のスケジュール★5月前半
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  ネバーギブアップ！！！
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  重要★オンラインレッスンの参加方法及びレッスン料について
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  ゴールデンウィークはオンラインレッスンを楽しもう♪
• 今週末もZOOMレッスンを開催しますまずは、サークルメンバーさんと、私と直接面識のある方...
• 【ZOOMお試し無料オンラインレッスン】開催です 今、運動不足を感じていらっしゃる方が多い...

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