こんばんは
今日は全国的に雨だったようですね。
名古屋も、しっかり降りました☔
黄砂が、少しは落ち着くと良いですね。
私は最近、また咳こんでます〜💦
さて、タイトルの件❗
勇気を出して、書いちゃおう
誰しもコンプレックスは持っているものだと思いますが、私の場合は
スタイルが悪いコト❗❗❗
でしたー。
子供の頃から太りやすい体質みたいでポッチャリしていて、背は伸びず手足も短くチンチクリン。
太腿パンパンで、小学校の頃からパンツ履こうとすると太腿で止まる💦
何故か二の腕もパンパン！
お尻の位置が低い。
O脚で脚が歪んでる。
肩は前に巻いている。
いやはや、書き出すといっぱい出てくる出てくる〜
でね、お年頃になると、やはり手を出したのが無茶なダイエット💦
痩せれば何とかなるだろうと、思っていたのですね。
1ヶ月で4キロ位落としたり。
でも、下半身は太いままだったり💦
すぐリバウンドしちゃうし。
そんな事を今まで何度か繰り返していました・・・
インストラクターとなるまでは
インストラクターになろうと勉強を始め、身体について、運動について学んでいって、少しずつ、私の身体は変化していきました。
🧡O脚が改善していき、今は膝下O脚が残っていますが、格闘中w
🧡太腿の膝上モッコリが、取れてきました。
🧡お尻と太腿の境界が出来てきました。
ここ1年位ですが生徒さんに「先生お尻が変わったね」と言われます
🧡巻き肩が少しずつ改善。
背中が使える様になってきました。
🧡落ち窪んでいた胸全体に張りが出てきました。
❤️何より、疲れ難い、痛みが出難い身体になってきた！
長年悩んでいた、酷かった肩凝りも無くなりました。
まだまだ、自分の身体で試している最中ですが、まずは
「ほぐす」
事が大事だと、実感しています✨
それを「夜のコンディショニング＆ヨガ」
でもお伝えしています
まずは身体をほぐして、筋肉を柔らかく、歪みやねじれも取って、骨が正しい位置に戻る様に導いていく✨✨✨
⭐毎週水曜日20:30〜21:00
オンラインレッスンです
でね、まだまだ理想のスタイルには程遠いし、自分の身体にコンプレックスを持っていますが、こんな身体だったから、色々興味を持って取り組めているのだろうと、前向きにとらえているのです
その割、食べたい物食べたりはしてます
長女が最近、オヤツを作ってくれるのです・・・
今日は焼プリンでした💖
私、体脂肪率は、たぶん高いままです〜
チャンチャン❣️
