みなさんこんにちは
本日は、カンフークラスの詳細を
紹介させていただきます❤️
早速、、、
カンフーレッスンは、上社レクリエーションルームと、貴船コミュニティセンターで開催しています
❣️
⭐徐其成中国武術研究会の徐言偉先生が考案されたプログラム(套路)の指導資格を頂いて開催しております。
体力を問わず誰でも楽しめるそして身体への効果の高い内容です。
上社クラス
1月〜3月は『南拳』です❣️
主に船上での闘いで作られてきた拳です。
上半身を良く使いますので、上半身の筋肉が少なく筋力も少ない女性に、とても効果的な運動となります
ジャッキー・チェンは、南拳の動きのイメージです
① ② ③ の套路を繋げて完成させます❣️
🧡1月
14日(日)①、21日(日)①、27日(土)①
🧡2月
4日(日)①、11日(日)②、17日(土)②、24日(土) ②
🧡3月
10日(日)③、16日(土)③、24日(日)③、
31日(日)③
⭐全て13:45〜14:45
⭐全て一番奥の会議室です。
⭐お得な回数券あり❣️
⭐動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、室内シューズ、をお持ちください。
⭐施設に更衣室、シャワーもございます。
上社レクリエーションルーム
〒465-0025 愛知県名古屋市名東区上社１丁目８０２
上社ターミナルビル3F
052-771-0021
https://maps.app.goo.gl/6sZ3HMU3gk5udXi16
地下に駐車場あり
貴船クラス
11月〜1月は『七星拳』です❣️
少林七星拳、少林寺が題材となる映画に、修行シーン等観る事が出来ます✨
独特の手型、構えを取ります
1月は最終月！③の動きをメインに練習し、①②と繋げます❣️
🧡1月
10日、17日、24日、31日
⭐全て水曜9:50〜10:40
⭐お得な回数券あり❣️
貴船コミュニティセンター
052-701-0848
https://maps.app.goo.gl/zzndq3oZ5h94M8ww7
どちらも１コイン体験実施中で〜す💕
ぜひ、この機会にお試しくださいね
昨日は上社クラスの年内最終日でした✨
修了証を手に、パチリ❣️
みなさん、頑張ってきた、楽しんだ🎶
証となりました
貴船クラスは今週が年内最終日です✨
来年も
思いきり楽しんでいきますよ～
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💛ゆくこ💛
〜50代からの優しい運動〜
成りたい自分になろう❣️
身体を整える事で毎日を元気に過ごせる💕
楽しく無理なく運動して
やりたい事を楽しめる身体、健康、元気を手に入れましょ🥰
🧡姿勢改善
🧡筋トレ・ストレッチ
🧡カンフーフィットネス
🧡太極舞
🧡フィットネスダンス
等を指導しています。
名古屋市名東区内でレッスン開催中❣️
オンラインパーソナルレッスンも人気です✨
お問い合わせメールは
yukukochan@gmail.com
太極舞レッスンについて
レッスンスケジュールの確認は
こちらからも💕
タップしてね♫
⬇ ⬇ ⬇
メールからも❣️
yukukochan@gmail.com
毎年、地元の児童養護施設へのチャリティーを主催しています❣️
チャリティーTシャツお買い上げありがとうございました❣️
2022年
2021年
笑顔の輪をひろげよう💖
なりたい自分になろう💕
