【ご感想】あんなに少しのエクササイズで身体は応えてくれるんだ！

長久手studio Forest park 代表　田中祐子です。
 

「産後１０年でも間に合う／下腹部－7cmを実現するエクササイズ」

参加者の方からのご感想です。
 

まず、体重の数字を気にしないということに、ハッとさせられました。
確かに体重って、公表するものでもないし、自分で把握しておけばよいもの。

今まで体重の数値ばかりを気にしていた私にとって、体重よりも、どういう体、体型にしていきたいかが重要だと言うことを知れたのは大きかったです。

誰のようになりたいか、そしてそうなったらどんな事をしてみたいか、など具体化して声に出す重要性も感じました。

姿勢の悪い私は、そのせいで日々の生活に様々な支障をきたしているということも、再認識させられました。

昨日、お風呂に入る時に、鏡で全身を見てみたら、お腹まわりがいつもよりすっきりしているように見えました。

そして、今朝目覚めた時には、心地良い筋肉痛が。
あんなに少しのエクササイズで、体は応えてくれるんだと、嬉しくなったと同時に、これなら続けられそうだと思いました。
きっかけを作って下さって、本当にありがとうございました。

 
S様　ありがとうございました！

本当にそうですね！

30代、40代からのボディリメイクは
体重計の呪縛から解くことから始めましょう。


産前の体重に戻したところで
体形は元には戻りません。


鏡をよく見て。
自分の身体をよく触ってあげて。

まずはそこから！
参加してくださった皆様には復習のエクササイズ動画をお渡ししています。
是非続けてみてくださいね！

 

『産後１０年でも間に合う／下腹部－7cmを実現するエクササイズ』　☆お子様連れ可

日程：２月27日月曜日13：30～１4：30（終了後15時まで質疑応答）
詳細は　http://ameblo.jp/yukotanaka/entry-12218322469.html