こんにちは^ ^暑かったですね💦
振り返ってる間もなく
新しいことに進んじゃうユチョン^ ^
振り回されるの
楽しい〜💕←変態と言われてます
＊＊＊
友達とずっと話してて思ってたことがあって
今日はその友達にあててです。
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傷ついて発した言葉が
また新たな傷を作る。
SNSって切ないね。
少しでも楽になってくれたらな。
そうだなと思ってる考えを話すね。
人は理解し合えない。
自分が相手を理解するのがまず奇跡で。
さらに、相手が自分を理解するのは
自分は何もできないから、運だよね。
さらに、もうひとつ
お互い理解したこと確認し合って
相手が理解したかを知る段階がある。
考えただけで、無理っぽいね💦
理由はその人ごとに背景が違うから…
＊＊＊
それから
心がオープンなところ好きだけど
無防備すぎると危ないよ。
あとで書くけど、いろんな人いるから。
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我慢すればいい？同意しないなぁ
我慢はしないで〜
みんなしなかったら無法地帯になる？
ならないならない^ ^
我慢←適度な判断と行動→無法地帯で攻撃
この真ん中が、あるよね^ ^
無法地帯って嫌われるかお縄になるから
たいていの人はやらない。
だから心配はいらない。
むしろ我慢してる方が怖い。
嫌われないし、お縄にならないでしょ。
私いい子って自負ももてる。
だから、やりやすいんだよね。
でもね
我慢すると
私は我慢してるのにって
自分の声の方が頭の中で大きくなって
相手の声が小さくて聞こえなくなるんだ。
相手の話が聞こえなかったら
理解はできないよね。
だから我慢してたら
相手を理解できないと思ってるよ。
＊＊＊
じゃあ、どうするの？だけど
理解しあえないんだな、
この人は私とは違うんだな、
なにがどう違うのかなって、
納得できるまで
ひとつずつ言葉や行動をくらべて考える。
そうやって
納得すると楽になると思う。
自分のことも改めてわかるしね。
納得すると、
相手と自分の位置関係が
上下にならなくなるから、わかるよー。
見下しもないし、卑屈にもならない。
わーほんとに違うんだー(*☻-☻*)
そーなんだ
っておもしろくなる^ ^
同じじゃないと嫌って気持ちが
相手の否定につながってる。
だけど違う人に
自分と同じことを要求するなんて
そもそも無理じゃん私よ、と実感して。
そうすると。
ここが納得した後の変化で
相手が話した時に、言ってる背景が
びっくりするほど想像できて
するする聞けるようになるよ〜
そんでなぜか相手も、言った^ ^と満足の様子
あれ？
だから、おすすめ^ ^
直接話せなくても
できるから大丈夫。
話は何度もつきあうから〜^ ^
＊＊＊
すごく閉塞感があるんだよね、
今の私たちの世界。
あのね
どうしていいか、どうなるのか
今は、さっぱり、わからないんだけど。
さっき言ったこと
ひとりずつが、相手に納得したら
理解しあえないファン同士でも
お互いの話を聞きながら
新しい世界を作っていけると思ってるの。
夢みたいだよねぇ。でも現実的よ^ ^
私はファンを
100%信頼してるとは言えないけど
できないことはないんじゃないかなって
数%は思ってる。
あなたを否定しない。
まずは私と
目の前の1人目の方からよね^ ^
＊＊＊
少しでも頭が整理できるといいと思って
ある行動パターンを紹介するよ。
すごいよ^ ^
ある行動パターン
＊＊＊
いい人のふりをして攻撃してくる。
断りづらい空気感を出す。
気さくなのに時折ぐさっとくる言葉をいう。
きれいごとを言う。
被害者になるために
罪を正当化するために
罪を矮小化するために
他人の罪悪感をあおるために。
自分のことを棚に上げて
他人への指摘ばかりをする。
＊＊＊
これね
受動的だけど相手を攻撃する
カバードアグレッションて名前ついてる。
こういう行動する人のこと
マニピュレーターって言うんだって。
能動的な攻撃と同じで、受けると傷つく。
気のせいじゃない、気づかないと危ない。
対処が必要なんだって。
具体的にイメージするなら
リンク先読んでー^ ^
思い当たるものあると思うよ。
でも言いたいのは、あの人これだよね？
って意地悪が目的じゃなくて
こういう行動の人いたら攻撃だから
よけてねってこと。予防だね^ ^
あと、さっきの納得って
この場合も、できるよ。
まじか？って思うだろうけど。
不特定多数だとできないけど
相手の〜さんが自分との関係で
どんな存在か考えて。そしたらできる^ ^
Coverd agression 隠れた攻撃
マニピュレーター
対策、ざっとまとめたよ↓
「
【マニピュレータから身を守る5つの対策】
①自分が守るべきものと
譲っていいものを決めておく。
・自分が耐えられる限界はどこか。
相手が限界を超えたら
何をするか決めておく。
・相手に求めているものを考えておく。
関わる目的がないなら
関わらない方がいい。
・いざという時
サポートしてくれる人を探しておく。
客観的に意見を言ってくれる人など。
②カバードアグレッションを知り
彼らの狙いや戦略を理解する。
・カバードアグレッションは基本的に
どこかに向かって
相手をコントロールしようとする。
・明確な着地点が分からなくても
何が目的か、方向性だけわかれば
対処できる。
・目的地方向の意見を言うとテンションが
上がるなど分かりやすい反応がある。
わざと逆を言って、相手が反発するか
見ることによって
方向をある程度把握しておく。
③カバードアグレッションの言い訳を
認めず、相手の言動だけで議論をする。
・行動や事実だけを見て判断する。
・理由は何とでも言えるため
理由は無視し
言い訳に絶対に譲歩しない。
④罪悪感や良心に流されず
確信が持てる事実をベースに判断する。
・物事を話す時、変化球で来ることが多い
・細部をぼかしたり、遠回しに話したり
大事なことをわざと話さなかったりする
・ストレートな質問や
言質を取られることを嫌う
→言わない場合
はっきりダイレクトに質問し
イエスかノーか聞く。
⑤ 自分の守るものだけはしっかり守り
それ以外は譲歩してwin-winを目指し
被害を最小に抑えながら、距離を取る
・負けを嫌う。うまく対処する事により
手ごわいまでは良いが
勝ってしまうと激しく抵抗してくる。
・メンタルの消耗戦に持ち込まれるため
自分の損切ライン以外は全て譲ると良い
まずは周囲に
マニピュレーターを近づけないのが大事。」
＊＊＊
私も要素あるかも？怖いね。気をつけよう。
＊＊＊
「相手や状況をコントロールしたい要求から
フリーになることはできません。
ただ
大切にしている相手
信頼関係を築いていく必要のある相手を
自分の望むように動かして
本当に
フェアな対等な関係になるのだろうか。
相手が思うように動いてくれないからと
腹を立てたり
変わらない状況に無力感を感じるたび
「これは本当に望むことなのだろうか」
と立ち止まる時間を」
＊＊＊
我慢しない方法
ここにもたくさん書いてある。
ここにいる限り
斜めに構えたり
本音を隠して生きるのはやめるよね。
悪者だから悪者センサーも高感度だし。
仕方ないよ
私にとってはここユチョンの場所だから^ ^💕
ベストでいたいのです。(悪者…)