珍しく朝から小雨の東京地方・・・
ちょこっと凹みますね
そんな時は 見た目も楽しいコバト缶に詰めた ぱっかんおにぎり弁当です
作り方は簡単です〜
【材料（１人）】
ご飯：１６５g
海苔：3枚（１４cm×１４cm）
aヒレカツ：1枚
aケチャップ・トンカツソース：少々
aレタス：少々
b焼き鮭・イクラ・しそ：少々
cツナ：３０g
cマヨネーズ：少々
cきゅうり：２切れ
【レシピ】
①ラップをしき 海苔をのせ海苔の真ん中にご飯５５gを乗せて ラップごと巻いて
まん丸おにぎりを３つ作る
②海苔が馴染んだら ラップを取り 真ん中に切れ目を入れる
③a b cの具材をそれぞれ詰める
具材はたっぷりがおいしいです
今回のヒレカツや焼き鮭 ツナサラダ以外にも 色々アレンジできます
ぜひぜひお試しください
そのほかのおかずは すき間埋めおかずから
★大根の甘酢漬け
★赤ピーマンのドレッシング炒め
★茹でとうもろこし オクラ ブロッコリー
★えのきの明太子炒め
★紫白菜のコールスロー
そしてフルーツのデザート付きです
このコバト缶は お弁当箱ではなく クッキーが入っていたものです
食品を直には詰めずに シートを敷いて詰めます
コバト缶クッキーについてはまた詳しくご紹介します
夫弁当のご紹介でした
みなさま素敵な１日を！
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