ピザを食べて
別腹までお腹いっぱいになり
歩かなあかんなー
バラ咲いてるんちゃう？
となり 中之島公園へ
夫が出張から帰ってきた2日から
体重右肩上がりで
４日で２kg増えました
ハンバーガー
焼肉
ピザ
中国料理
コッペパン
フレンチトースト
味が濃かったり
小麦粉多めー
焼肉行ったあと夜に
ご近所さんにいただいた
たねやの柏餅も食べたし
当たり前やな
１万歩以上
毎日歩いていたけど
筋トレはしてなくて
朝晩のストレッチだけでした
６日からまた出張に行ったので
頑張って
９日に46kg台に戻しました
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