おはようございます 
ベン＆ジェリーズのジンジャーラム 
ぐいぐい主張してくるジンジャーに
こりゃ失敗やな。。と思いましたが
食べているうちに
ラムとキャンディーの味もしてきて
完食しました
ブラウンシュガーブロンディーが１番好きです 
お見舞いのお礼にゴンチャロフの
お菓子を頂きました
クッキー系のお菓子好きなので嬉しいです
夕食です。
土井善晴先生の肉じゃが
酢玉ねぎ・マッシュルーム
トマトのサラダ
椎茸とほうれん草とベーコン炒め
もずく酢
夫が自主的に ← これ大事
「俺も毎日呑むのやめよ～
」
と言ってくれたので嬉しいです。
私のペリエは常温ですが
それはイヤだと言うので冷やしてます。
「ペリエで充分やな 美味しいな 」
やて 
昨夜の体重は ４７．９ｋｇ
体脂肪は ２７．４％でした。