おはようございます 
昨日の朝ドラ。
清よ←SHO♡KOちゃんと同じく呼び捨て 
そこは「きれいに描いてくれてありがとう」や 
大阪市北区のブーランジェ
エスカガワに行きました 
白パンとくるみパン
予約した世界一好きな米粉の湯種食パン 
ニトリで油はね防止ネット買いました。
めっちゃ便利
もっと早く買えば良かったと思いました。
夕食です。
ブロッコリーに味噌マヨ
蓮根サラダ
酢玉ねぎとトマト
豆苗のおひたし
鶏手羽元のさっぱり煮
夫も平日の断酒続いています
昨夜の体重は ４８．０ｋｇ
体脂肪は ２８．４％でした。