おはようございます 
元宝塚の方たちと一緒に
健くんが華麗にダンスする
ナイーブのCMを鬼リピしています 
夕食です。
とんかつ （ウェッジウッド）
マカロニサラダ （ストウブ）
ささみとブロッコリーの
常備菜のささみ抜き
（ナハトマン）
最近 常備菜のレシピを探すのが
マイブームです 
蓮根のきんぴら （BONOX)
娘は 玉葱とわかめのお味噌汁 （銘木椀）
ご飯 （白山陶器）
私はビール 娘は梅酒 （ｓｇｈｒ）
食後は ２人で酒盛り 
カルーアミルク １L飲みたいぐらい
美味しかったです 
昨夜の体重は ４９．５ｋｇ
体脂肪は ２９．２％でした。