おはようございます 
べっぴんさん 最終回でしたね 
龍ちゃーん 
来週からも楽しみです。
先週 夫とラーメン屋さんに行った時
炒飯を食べるのを我慢したからか
昨日食べたくなったので
お昼に作りました 
引きこもると決めていたので
ガーリック炒飯 
（ロイヤルコペンハーゲン）
夕食です。
ストウブ２２ｃｍで 新じゃがの味噌炒め
新じゃがちゃうけど美味しかった
私は
鶏むね肉と人参のマリネサラダ
（ナハトマン）
きのこのマリネ （リチャードジノリ）
マカロニサラダ （ナハトマン）
蓮根のピクルス （ｓｇｈｒ）
ペリエ （ｓｇｈｒ）
娘は
新じゃがの味噌炒め （白山陶器）
蓮根のきんぴら （たち吉）
タニタのお味噌汁 （銘木椀）
ご飯 （白山陶器）
「パパおれへんのに おかずいっぱいや～ 
」
と娘が言っていました
昨夜の体重は ４９．１ｋｇ
体脂肪は ２９．０％でした。